Aprende a decir no para ser más feliz

Decir NO te puede ayudar a ser más feliz. 

 

En la vida, nos han ido enseñando a compartir, a contar con los demás, a vivir en sociedad…

Y todo eso está muy bien, pero si nos olvidamos de nuestros pensamientos, de nuestros sentimientos y de nuestra propia voluntad, nada podrá ser realmente bueno en nuestra vida.

Para cuidar a los demás, hemos de cuidarnos.

Y para mantener la salud mental y la felicidad, es necesario que tengamos en cuenta que, en ocasiones, hay que decir que no a los demás para decir sí a nuestra propia felicidad.

 

 

 

 

 

En este sentido, hablamos por ejemplo de ir a sitios que no nos gustan.

Puede que lo hayamos hecho en la adolescencia o en la temprana juventud.

Simplemente por miedo a represalias, a quedarnos solos, a que los demás nos dieran de lado…

Pero en la edad adulta hay que aprender a negarse a algo que no queramos.

Bien porque no casa con nuestros valores, porque no nos apetece, o porque no queremos ir con las personas que están en este lugar.

Ponte a ti primero sin hacer daño a los demás.

 

 

También hablamos de compartir tiempo con personas que no nos llenan.

Que no nos hacen felices, que de hecho, nos restan en lugar de sumar.

Esto podía ser normal hace años, pero ahora hemos de pensar primero en nuestra fortaleza emocional, y después en agradar al resto.

Di no a parejas tóxicas, a amigos que no lo son y a compañeros de trabajo falsos.

Incluso a familiares que aunque compartan nuestra sangre no tienen nada que ver con nuestra manera de hacer el bien.

 

 

 

 

 

 

No tengas miedo a la soledad.

Siempre será mejor tener un lado menoslleno que estar completamente vacío aunque sea rodeado de gente.

 

 

Aprende a decir no aunque tengas miedo. Vivirás contigo toda tu vida, y eres tú quien tienes que ser feliz.

 

 

Imágenes: Pinterest, Pixabay

Autor: Marta Marciel

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