Alimentación: Beneficios de la cerveza

En un día de calor nos cae de perlas y si es en una terraza con las amigas
pues mucho mejor. Pero al fin y al cabo se trata de una bebida alcohólica,
¿será qué puede aportarnos algo bueno?

La cerveza es quizá una de las bebidas más populares del mundo, la
podemos encontrar en diferentes versiones y tamaños y es difícil no topársela
en cualquier fiesta o reunión. Hasta ahora sabemos que suma sus calorías,
contribuye a la pancita si la consumimos en exceso y no es precisamente la
opción más light cuando de tomar un trago se trata, ¿hay algo positivo?

Aporta antioxidantes a nuestro cuerpo, que nos ayudan a
retrasar el envejecimiento de las células y luchar contra los radicales
libres
, pero además de forma moderada puede resultar beneficiosa para la
salud de nuestro corazón.

La cerveza de por sí no engorda si la tomamos, como siempre, de forma
moderada, lo que sí es cierto es que debido a que contiene lúpulo sirve
como una estimulante del apetito, por eso con una cerveza bien fría siempre
vienen bien algunas tapitas. Pero para contrarrestar este detalle destaca su efecto
diurético
, ayudándonos a eliminar toxinas y limpiar el organismo.

Aunque parezca curioso nos ofrece un buen aporte de nutrientes y
minerales
provenientes de la cebada, su principal ingrediente, todo esto
con un grado de alcohol moderado que hace que podamos bebernos un par sin
acabar completamente borrachas.

Ya lo sabes, no te estamos invitando a meterte en el primer bar que
encuentres y bebértelo todo, pero cuando toque no sientas remordimiento y
dale la bienvenida a unas pocas cervezas.

Autor: Debora De Sa

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1 Comentario

  1. Mira que interesante

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