Agua de mar: beneficios para tu salud que debes conocer

 

El agua de mar tiene cualidades realmente positivas para el cuerpo humano.

 

Un simple paseo por la playa puede proporcionarnos más bienestar de lo que podríamos pensar.

Entre otras cosas nos permite asimilar mejor nuestras vitaminas y sentirnos más vitales.

 

Un baño en el mar podría resultar refrescante, producir beneficios terapéuticos y constituir todo un tratamiento de belleza para nuestra piel.

Recientemente se están investigando las propiedades de consumir el agua de mar ya que contiene: zinc, potasio, yodo, y oligoelementos con increíbles propiedades antibióticas.

 

Beneficios del agua de mar

Mejora los niveles de estrés.

El entorno marítimo ayuda a mejorar nuestros niveles de estrés.

La brisa marina aumenta los niveles de serotonina, que ayuda a disminuir los niveles de ansiedad, además de relajarnos y dormir mejor.

 

Además, el mar produce un efecto positivo sobre nuestro sistema nervioso.

Lo cual ayuda a relajar músculos y articulaciones.

 

Beneficia la tiroides. 

La brisa marina actúa como un spray natural muy rico en yodo.

Beneficioso para regular la tiroides y además ayuda a mejorar los mecanismos de defensa al respirar.

 

Mejora la respiración

Ayuda a descongestionar las fosas nasales, el ritmo cardíaco se hace más lento y mejora la circulación periférica.

Aumentando la amplitud de los movimientos respiratorios y  mejorando la ventilación pulmonar.

El aire marino produce ozono de forma natural, con propiedades bactericidas que previene enfermedades respiratorias.

 

 

Beneficiosa para la piel

En el mar se encuentran elementos esenciales presentes en nuestro cuerpo, además de vitaminas y microorganismos que liberan sustancias antibacterianas.

 

Esos compuestos ofrecen propiedades antibióticas.

Ideales para procesos de cicatrización, por lo que son muy recomendables para solucionar muchas afecciones de la piel.

 

Tiene propiedades curativas para las afecciones cutáneas como ser psoriasis, dermatitis atópica, o el acné.

También posee un efecto antioxidante para paliar el envejecimiento de la piel y acción oxigenante a nivel celular.

 

Fortalece músculos y articulaciones.

Por lo cual es muy recomendado para aliviar enfermedades reumáticas como la artrosis, ya que relaja mucho el dolor, y la artritis.

También ayuda a corregir deformaciones de la columna.

Es ideal para la temporada de playa pasar unos días en el mar,  pero también hay otras alternativas como por ejemplo hacer deportes acuáticos.

 

 

¡Tu organismo te lo agradecerá!

 

 

 

 

 

Imágenes: Pixabay

Autor: Virginia Bruno

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