5 consejos para que el calor no perjudique a tu salud oral

Protege tu salud oral de la calor y sigue estos consejos

De la mano de Yotuel, te damos los mejores consejos para proteger tu salud oral en los meses de calor, lucirás una sonrisa bonita y deslumbrante. 

Cepillo y pasta de dientes

Recuerda que vas a pasar muchos días fuera de casa, de excursión, o en la playa y es importante que no olvidemos el cuidado oral.

Aparte del protector solar y la hidratante no olvides un cepillo y una pasta de dientes; siempre hay un rato en vacaciones para lavar y refrescar la boca en verano.

 

Fruta

Se ha demostrado que tomar entre 6 y 8 piezas de fruta mejora el  bienestar  psicológico  y mantiene a  raya la depresión, además es un alimento que hidrata y refresca en los días de calor.  La microbiota intestinal (conjunto de bacterias que viven en el intestino) y la oral agradecen que comas fruta; ambas forman parte del aparato digestivo. 

Agua de mar

Cuando nades en la playa deja que el agua de mar entre en tu boca; es rica en sales e iones, desinfectantes naturales que no  contienen biocidas (sustancias químicas que impiden la acción de organismos nocivos para el hombre). Cuidado, en cambio, con el cloro de las piscinas si pasas mucho tiempo en el agua.

Los componentes químicos del agua descomponen las proteínas de la saliva y pueden aumentar la placa dental.

Blanquea tus dientes

¿Por qué no hacerte un blanqueamiento durante las vacaciones? Visita tu dentista de confianza y pídele una receta para un kit de blanqueamiento. Blanquea y abrillanta los dientes mientras paseas por la playa o duermes la siesta para que consigas aclarar el blanco de tus dientes esos dos o tres tonos que siempre has querido.

Helados

Los helados contienen leche, fosfatos y calcio, beneficiosos para el esmalte dental, y además son deliciosos. 

 

 

 

 

 

 

 

 

Imágenes: margriet.nl, CulturaColectiva.com, clinicalosvalles.es. 

 

 

 

Autor: Andrea Pascual

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