5 buenas razones para tomar más té verde

Para nadie es un secreto que el té es una de las bebidas que más beneficios aporta al cuerpo, pero sus variedades son muchas y cada una tiene lo suyo. El verde es un gran aliado para la salud y en Nosotras te damos cinco buenas razones para tomarlo.

1. El té, en especial el verde, contiene gran cantidad de antioxidantes que ayudan a tu cuerpo a luchar contra el envejecimiento y los radicales libres responsables del cáncer. Tres tazas al día realmente harán la diferencia.

2. Es un gran aliado para combatir el colesterol alto y proteger a nuestro cuerpo de enfermedades cardíacas.

3. Se ha hecho famoso por ser un buen aliado en la pérdida de peso y aunque esta propiedad ha sido exagerada la verdad es que su consumo regular puede ayudar a acelerar un poco el metabolismo, lo que junto a una alimentación sana y ejercicio podría reflejarse positivamente en la báscula.

4. Su buen contenido de floruro te ayuda a mantener tus huesos fuertes favoreciéndonos cuando de combatir la osteoporosis se trata

5. Tomar té verde regularmente también puede hacer que nuestro cuerpo absorba mucho menos azúcar, lo que hace que sea una bebida recomendada para los diabéticos

¿Qué esperas?, aprovecha la llegada de días más cálidos y sustituye los dañinos refrescos por infusiones frías de té verde, tu cuerpo te lo agradecerá.

Autor: Debora De Sa

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