Pros y contras de comer sin hidratos
Nov14

Pros y contras de comer sin hidratos

  Descubre los pros y los contras de un alimentación sin hidratos   Es indiscutiblemente la dieta de moda, la llevan a cabo muchas celebrities y mundanos y consiste, básicamente, en reducir de modo considerable la ingesta de hidratos de carbono provocando que el cuerpo entre en cetosis, un estado natural por el que las células extraen energía de las grasas.     Pero, ¿qué efectos tiene en la salud? Tenderete, el...

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Telemedicina: ¿Qué es y para qué se utiliza?
Nov13

Telemedicina: ¿Qué es y para qué se utiliza?

    ¿Conoces la telemedicina?     La telemedicina presta servicios de medicina a distancia, para implementarlo se utiliza la nueva tecnología de la información y las comunicaciones.       Es un servicio que está pensado para los pacientes que tienen dificultades en el traslado, o las distancias físicas son muy largas, por lo tanto, eso ya no es un impedimento para consultar a un profesional.  ...

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¿Quieres adelgazar comiendo de todo?
Nov12

¿Quieres adelgazar comiendo de todo?

    Conoce el método San Pablo     Adelgazar es fracasar en un tanto por ciento muy elevado. Lo asegura el médico José Luís Sambeat, experto en diagnóstico de la obesidad, “comedor excesivo” durante un tiempo de su vida y con tendencia a sumar kilos de más a la mínima oportunidad.       Un cúmulo de circunstancias que le llevaron a ponerse a dieta, como a tantas personas, durante pequeños periodos de...

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Neem: conoce su significado y sus beneficios para la salud bucal
Nov10

Neem: conoce su significado y sus beneficios para la salud bucal

  Los beneficios y significado de Neem para la salud bucal     El neem es un árbol de hoja perenne que puede llegar hasta 20 metros de altura y crece en la India y las regiones cercanas.       Su corteza, hojas y semillas, se emplean como medicina natural. También se pueden usar las raíces, las flores y frutos, pero con menor frecuencia. Según la FAO (Organización de las Naciones Unidas para la...

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Apio: propiedades y beneficios para tu salud
Nov09

Apio: propiedades y beneficios para tu salud

  ¿Conoces las propiedades y los beneficios del apio?   El apio es uno de los pocos vegetales que no pierde sus propiedades al cocinarlo, puedes disfrutarlo tanto crudo como cocido y obtienes los mismos beneficios. Pertenece a la familia de las apiáceas, originario de zonas pantanosas y climas templados del centro de Europa y oeste de Asia.       Planta comestible que fue muy popular entre los egipcios,...

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Hábitos que pueden estar perjudicando tu buen descanso y ¡tú no lo sabes!
Nov08

Hábitos que pueden estar perjudicando tu buen descanso y ¡tú no lo sabes!

  Hábitos que desconocías que podrían estar perjudicando tu descanso     Existen muchos hábitos comunes que pueden perjudicar la calidad de tu sueño, es fundamental conocer y cambiarlos. Debemos saber que dormir bien es fundamental para mantener el cuerpo con las pilas cargadas, y que nuestro cerebro funcione en óptimas condiciones.         La hora en la que vamos a dormir , la cantidad y calidad de...

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Cambio de hora: ¿cómo afecta el sueño a tu piel?
Nov07

Cambio de hora: ¿cómo afecta el sueño a tu piel?

  Las consecuencias de un mal descanso para la piel Rejuvenece la piel mientras duermes   La falta de sueño se refleja en la piel, pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Dormir no solamente es un placer, sino una función biológica básica en todo ser humano; un estado fisiológico de reposo que permite al cuerpo y a la mente descansar y autorregularse para afrontar el día en un estado óptimo.       El...

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Cómo gestionar tus emociones sin que se te vayan de las manos
Nov06

Cómo gestionar tus emociones sin que se te vayan de las manos

  Aprende a gestionar tus emociones   Las emociones pueden darnos en ocasiones, sufrimiento y malas pasadas, porque pueden estar viciadas en un momento dado, pueden surgir de situaciones concretas, de instantes de la vida más duros, de situaciones determinadas…     Por eso, siempre es muy recomendable aprender a gestionar las emociones para que no se vayan de las manos y no nos hagan sufrir.     No...

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Trastornos de la alimentación, la tiranía de las «exias»
Nov06

Trastornos de la alimentación, la tiranía de las «exias»

  ¿Conoces la tiranía de las «exilas»?     Anorexia, permarexia, megarexia, vigorexia…Algunos de estos términos son enfermedades reconocidas, mientras que otros aluden a desórdenes de la conducta todavía no tipificados por las autoridades sanitarias.       Todos están relacionados con la manera en la que comemos y con la percepción que tenemos de cómo afecta a nuestro físico esa...

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Hogares y escuelas poco saludables tienen un impacto negativo en la salud y el aprendizaje de los niños
Nov04

Hogares y escuelas poco saludables tienen un impacto negativo en la salud y el aprendizaje de los niños

  El dato es alarmante: 26 millones niños en Europa, 1 de cada 3 niños, viven en hogares poco saludables     El dato es alarmante: 26 millones niños en Europa, 1 de cada 3 niños, viven en hogares poco saludables, con problemas de humedad o moho, oscuridad, exceso de ruido y frío. Y se ha demostrado que expuestos a estos factores, disminuye su capacidad de aprendizaje y tienen cuatro veces más probabilidades de sufrir...

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Higiene bucal: su importancia durante la ortodoncia
Nov03

Higiene bucal: su importancia durante la ortodoncia

  La importancia de la higiene bucal durante la ortodoncia     Llevar una correcta higiene bucal durante el tratamiento de ortodoncia es muy importante debido a que el uso de aparatos dentales favorece que se acumulen restos de comida más fácilmente en la cavidad oral. Por lo tanto, puede ocasionar problemas como inflamación de las encías, caries y enfermedad periodontal.       Además, una mala higiene...

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Enjuague bucal natural: ¿cómo prepararlo?
Nov02

Enjuague bucal natural: ¿cómo prepararlo?

  Cómo preparar un enjuague bucal natural    El enjuague bucal es muy indicado para prevenir infecciones, inflamación de encías, mal aliento y tener una buena higiene diaria. También tiene propiedades antisépticas y reparadoras.       Al preparar un buen colutorio natural evitamos las sustancias agresivas y no se verán afectados los dientes o las encías. Son muy económicos y están libres 100% de químicos y...

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Protege tu piel de la polución
Oct31

Protege tu piel de la polución

  Los efectos de la mala calidad del aire sobre la salud y la belleza de la piel   La mala calidad del aire tiene efectos probados sobre la salud y la belleza de la piel. No solo es el humo que respiramos o la boina negra que puede apreciarse a simple vista en las ciudades. También hay partículas microscópicas en suspensión, que son capaces de atravesar la barrera cutánea y agredir desde dentro.     Procedimiento...

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La Cúrcuma disminuye la inflamación y mejora el dolor
Oct30

La Cúrcuma disminuye la inflamación y mejora el dolor

    Los beneficios de la cúrcuma en tu salud   Los cambios de temperatura afectan a las articulaciones que sufren más cuando llega el frío ya que, al producir la contracción de los vasos sanguíneos, impide que la sangre llegue correctamente a músculos y también articulaciones. Además, el frío disminuye la flexibilidad de los ligamentos por lo que las probabilidades de sufrir molestias al practicar deporte aumentan....

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La levadura roja de arroz ayuda a prevenir la arterioesclerosis
Oct28

La levadura roja de arroz ayuda a prevenir la arterioesclerosis

    La levadura roja de arroz y la arterioesclerosis   El extracto de levadura de arroz rojo no sólo inhibe la producción de colesterol, sino que también interviene como factor de “prevención de la arterioesclerosis”, según el Dr. Miguel Martín Almendros, médico de familia en Motril (Granada) y miembro del Grupo de Trabajo de Fitoterapia de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN).    ...

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Valora la inteligencia emocional por encima de todo
Oct27

Valora la inteligencia emocional por encima de todo

  El valor de la inteligencia emocional   Cuando estamos gestionando nuestra vida, es lógico y normal que a veces, las cosas se nos hagan ‘cuesta arriba’, que suframos por según qué cosas, que a veces nos sintamos mal… Puede ser por asuntos personales, por el trabajo, porque estamos pasando una época dura, por una ruptura sentimental, por una situación más baja…       Existen miles de...

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Fatal error: Uncaught exception 'Exception' with message 'Cache directory not writable. Comet Cache needs this directory please: `/home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/cache/comet-cache/cache/https/www-nosotras-com`. Set permissions to `755` or higher; `777` might be needed in some cases.' in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:367 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler(' <!DOCTYPE...', 9) #1 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/functions.php(3780): ob_end_flush() #2 [internal function]: wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(286): call_user_func_array('wp_ob_end_flush...', Array) #4 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #5 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #6 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/load.php in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 367