El  presupuesto de la compra semanal en caprichos
Ago15

El presupuesto de la compra semanal en caprichos

  El 49% de los españoles dedica entre un 10 y un 25% de su presupuesto de compra semanal a caprichos   El 49% de los españoles dedica entre un 10 y un 25% de su presupuesto de compra semanal a caprichos. El rey es, sin duda, el chocolate, que vence con un apabullante 36,56% seguido de los dulces caseros (12,85%) y de los helados (9,49%). Preguntados por el número de caprichos semanales, el 51% reconoce recurrir a ellos más...

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Merienda saludable para recibir el verano, preparada en casa
Jul25

Merienda saludable para recibir el verano, preparada en casa

Meriendas para el verano    Es muy importante no saltear la merienda y más aún en verano, para  no cenar más de la cuenta. Comer liviano favorece la digestión y ayuda a dormir mejor. Algo que a veces se dificulta en esta época del año.   Generalmente con los días más largos y de calor, a esa hora no estamos en casa. Lo ideal es preparar meriendas saludables para llevar a cualquier lugar. Contando con todos los nutrientes...

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Hacer régimen y comer fuera es posible si sigues estas normas
Jul17

Hacer régimen y comer fuera es posible si sigues estas normas

  6 normas si comes fuera estás a régimen     Conciliar vida social (ahora que podemos) con la operación bikini siempre resulta un reto; es cierto que salir a comer fuera se asocia a excesos… ahora bien, ¿y si hubiese una forma de armonizar esta “deliciosa” lucha entre ir a probar los templos culinarios ya abiertos y no volver con unos kilos extra y que, además, se tratase de una opción saludable y compatible con la...

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Alimentos para fortalecer la vista: ¡Conócelos!
Jun19

Alimentos para fortalecer la vista: ¡Conócelos!

    Los alimentos que fortalecen la vista     Elegir los alimentos adecuados es un buen comienzo para tener muy buena salud ocular. Los nutrientes como los ácidos grasos omega-3, la luteína, el zinc y las vitaminas C y E pueden ayudar a prevenir problemas de visión relacionados con la edad, como la degeneración macular y las cataratas.     Una dieta bien balanceada también ayuda a mantener un peso...

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¿Darse un capricho sin romper la dieta? Con esta pizza es posible
Jun08

¿Darse un capricho sin romper la dieta? Con esta pizza es posible

      Una pizza healthy con la que no tendrás que saltarte la dieta     Se acerca el verano y, con él, los esperados planes en familia y los reencuentros con amigos. ¿Pedimos pizza? Un clásico entre los clásicos. Aunque comer pizza y mantener la línea parezcan términos opuestos, Deliveroo, la empresa de comida a domicilio de calidad, comparte una alternativa saludable con la que podrás disfrutar de este plato...

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10 Consejos de experto para hacer pan casero
Jun03

10 Consejos de experto para hacer pan casero

      Las claves para hacer un pan casero excepcional       Durante el confinamiento, son muchos los que se han reconciliado con sus hornos hasta agotar la harina y la levadura en las tiendas.     El pan casero ha sido la receta por antonomasia de la cuarentena, pero algo que, a priori, es tan simple y que solo necesita agua, harina, levadura y sal, puede dar infinitos y caóticos resultados....

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Frutas y verduras: trucos para conservarlas frescas
May19

Frutas y verduras: trucos para conservarlas frescas

    Trucos para poder conservar frutas y verduras frescas     Para conservar las frutas y las verduras frescas más tiempo tenemos que conocer algunos trucos que no teníamos en cuenta al momento de guardarlas.     Algo importante es que no se deben lavar las verduras antes de meterlas en el frigorífico sino antes de consumirlas. Si se guardan húmedas será más fácil que proliferen las bacterias.  ...

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Dieta atlántica: la mejor opción para salir del confinamiento
May11

Dieta atlántica: la mejor opción para salir del confinamiento

       Una opción sana y deliciosa para cualquier persona en cualquier ocasión     La dieta Atlántica, propia de las zonas costeras bañadas por el océano Atlántico apuesta por ingredientes base como las verduras, las hortalizas, el pescado y el marisco.     Esta forma de alimentación, que nada tiene que envidiar a la conocida Dieta Mediterránea, es una opción sana y deliciosa para cualquier persona...

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El obrador “SIN” y ECO preferido por los amantes del pan
May06

El obrador “SIN” y ECO preferido por los amantes del pan

      El paraíso para los amantes del pan     Leon the Baker trabaja con ingredientes 100% naturales y pionera en el sector, ya que trabaja con métodos e ingredientes libres de gluten sin aditivos, conservantes artificiales ni colorantes.     Como panadería artesanal, que sirve a toda la península, ha revolucionado el mundo de la nutrición y el fitness por su exquisito cuidado de algo tan importante...

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7 Normas del protocolo del queso
May05

7 Normas del protocolo del queso

    Te contamos todas las claves sobre el protocolo del queso     Comer queso en cantidad moderada nos aporta una excelente fuente de proteínas, calcio y fósforo y, además, es uno de los ingredientes más deliciosos que podemos presentar en la mesa.     Pero hay tantas variedades que es difícil elegir cuál es la clase adecuada o saber cómo cortarlo y servirlo correctamente. Por ello, Delivinos, la tienda...

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Análisis del consumo de dulce en España durante el periodo de confinamiento
Abr30

Análisis del consumo de dulce en España durante el periodo de confinamiento

    Evaluación del consumo de dulce durante el periodo de cuarentena     La Asociación Española del Dulce (PRODULCE), que integra a 70 de las principales empresas del mercado, ha realizado un análisis del consumo de dulce en España durante el periodo de confinamiento, a partir los datos de la consultora IRI (el análisis comprende 5 semanas: desde el 15 de marzo hasta el 12 de abril).     Primer «Gran...

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Alimentación saludable en la cuarentena
Abr25

Alimentación saludable en la cuarentena

    Te proponemos una alimentación saludabel para la cuarentena     Durante la cuarentena es fundamental llevar una alimentación equilibrada para no aumentar de peso, ya que estamos en casa sin hacer mucho ejercicio y con ansiedad por la situación en la que vivimos.     Teniendo una alimentación saludable, te sentirás mejor, más fuerte y optimista y con tu mente más activa. Es importante al momento de...

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¿Cómo conseguir con alimentos la vitamina D durante la época de confinamiento?
Abr21

¿Cómo conseguir con alimentos la vitamina D durante la época de confinamiento?

    La alimentación ocupa un lugar crucial para aumentar la vitamina D     La fuente principal de vitamina D para una persona es el sol y es importante para absorber el calcio y el fósforo o tener un sistema inmunológico fuerte. En tiempos de confinamiento, la escasez de sol se agudiza, pero una buena alimentación puede suplir la escasez de esta vitamina. Deliveroo, la empresa de comida a domicilio de calidad...

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Tips de alimentación durante el confinamiento
Abr17

Tips de alimentación durante el confinamiento

    Consejos para hacer una compra duradera, evitar salir de casa y garantizar una buena nutrición     Estar encerrados en casa no tiene por qué suponer un reto para la alimentación saludable. Con la ayuda de Cristina Casado, dietista-nutricionista la Unión Vegetariana Española y colaboradora de ProVeg España, conocemos los mejores consejos para comer bien durante el confinamiento.       Compra alimentos...

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Alimentos que debes evitar comer en la noche
Abr09

Alimentos que debes evitar comer en la noche

    Los alimentos que deberías evitar por las noches     Existen muchos alimentos que no ayudan a nuestro cuerpo cuando se predispone a dormir. Recordemos, que debe estar en reposo incluyendo el aparato digestivo.   Cenar muy pesado o en cantidad se ha asociado con el sobrepeso y dificultades para conciliar el sueño, a esa hora el organismo se prepara para descansar y llevar a cabo algunas funciones que no son...

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11 superalimentos para superar el confinamiento con éxito #yomequedoencasa
Abr08

11 superalimentos para superar el confinamiento con éxito #yomequedoencasa

    Superalimentos para hacerle frente al confinamiento     La declaración del estado de alarma para frenar la expansión del coronavirus ha recluido a miles de españoles en sus casas. Un necesario confinamiento que, sin embargo y tal y como apuntan los datos de acierto.com, puede acabar repercutiendo en nuestra salud, desde el punto de vista físico pero también emocional.     Para paliar estos efectos, la...

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