Deportes de aventura para chicas hiperactivas. ¿Te apuntas a unas vacaciones ‘extreme’?

Si eres de las que necesita adrenalina para desconectar de la rutina del trabajo lo tuyo son las vacaciones con deportes de aventura incluídos.

¿Has pensado en hacer escalada, rafting o surf? Son deportes ideales para unas vacaciones diferentes y dignas de una aventurera.

De casa a la oficina y de la oficina a casa. Una rutina que se repite durante la mayor parte del año y de la que tiodos huímos en verano. Sin embargo, a veces las vacaciones se convierten también en algo rutinario y farragoso como es cargar el coche para ir a una playa abarratoda en la que no se puede ni plantar la sombrilla.

Si buscas otro tipo de vacaciones en las que descargar tensiones quizás te interese una espada ‘extreme’.

La escalada es una actividad deportiva derivada del montañismo pero que porno xnxx Porno izle hd porno requiere más esfuerzo físico.

En este deporte te vales únicamente de fuerza física (además de una calzado y medidas de seguridad especiales) para llegar a lugares de difícil acceso como puede ser la cima de una montaña.

Existen muchos tipos dependiendo del medio en el que se escale y el equipo que se utilice. La escalada en roca es la más común y consiste en subir una vía por la que el primero de la cordada va instalando los seguros o fijaciones.

Por tanto el primero es el que se lleva la peor parte en ese aspecto.

Uno de los mejores lugares de España en los que practicar este deporte es Lleida (El Montsec, la Pica d’Estats (3.143 m, la cima más alta de Cataluña), el desfiladero de Terradets, Vilanova de Meià o Sant Llorenç de Montgai).

Practicar la escalada requiere de mucha fuerza física. Chapando.es

Para más información: Fed. Española de deportes de Montaña y Escalada (Tfno: 934 262 267).

Si la montaña no es lo tuyo prueba con el submarinismo, es una manera diferente de disfrutar del mar en verano.

El buceo o submarinismo consiste en nadar por debajo del agua con o sin ayudas especiales. La apnea es la técnica en la que no se emplean bombonas de oxígeno, mientras que en el buceo con botella o SCUBA es necesario el equipo de respiración.

En ambos casos, es una experiencia altamente recomendable si quieres vivir el mar desde dentro y ver paisajes únicos. Eso sí, no olvides contar con la ayuda de un profesional que te explique cómo manejar el equipo o controlar la respiración y la presión.

Equipo necesario: una máscara, el traje de buceo, escarpines (o botines), aletas, cinturón de lastre, botella de aire comprimido, chaleco hidrostático, regulador del aire y un reloj para medir la profundidad.

Uno de los lugares que te recomendamos es Ibiza, concretamente Caló d’En Serra, una calita en la zona de Sant Antoni escondida entre la vegetación.

Caló D’En Serra en Ibiza, un paraiso por explorar. Ibizaweb.com

Si estas vacaciones no tenías pensado ir al extranjero estás de suerte, porque España es un país ideal para practicar rafting. Te puedes montar unas vacaciones diferentes y emocionantes con todos tus amigos por muy poco dinero.

Rafting es una palabra inglesa que significa ‘descenso de ríos’ y en eso consiste exáctamente este deporte de aventura.

Lo necesario: una balsa, aunque en otros países y dependiendo de la modalidad se utilizan también canoas o kayaks; un chaleco, un casco y los remos.

Noguera Pallaresa, en el Pirineo catalán, tiene fama de ser uno de los mejores ríos de agua brava en los que practicar el rafting. Tiene 60 kilómetros de rápidos, saltos y estrechos entre los que destaca el tramo Banzai. En la web Turinatpirineus encontrarás ofertas para grupos, estudiantes y propuestas para unas vacaiones de aventura.

Descender los ríos cortos de Asturias que nacen en las montañas cantábricas es otra opción interesante. Aquí se baja en canoa y el Descenso Internacional del Sella es la actividad más conocida.

Rafting en Noguera Pallaresa, una injección de adrenalina. Cascarrio.net

Pero el deporte extremo por excelencia es el paracaidismo. Saltar en paracaidas desde un avión, helicóptero o globo es una de las experiencias más excitantes que se pueden vivir.

Las medidas de seguridad son lo más importante, debido a los riesgos que conlleva este deporte. Para comenzar a saltar se deberá hacer un test de seguridad. Generalmente hay instructores que se encargan de supervisar la actividad e informar de los detalles para hacer la actividad segura.

Además cada paracaidista lleva dos paracaídas: uno principal y uno de reserva.

En el equipaje es necesario casco, guantes, gafas, altímetro y sistema de apertura automática de emergencia.

El Centro de Paracaidismo, Skydive Lillo está situado a sólo 96 km de Madrid y te permitirá experimentar la caída libre con la supervisión de una de las mejores escuelas de Europa.

Campeonato de España de paracaidismo. paracaidismopirineos.com

Volviendo a los deportes en la playa, no podíasmo olvidarnos del surf. Aunque en España no contamos con olas de grandes dimensiones como las de la costa americana, los surferos españoles tienen sus playas preferidas muy claras.

Muchos optan por escaparse a Portugal, concretamente a Sagres que está situado junto al Cabo de San Vicente, al oeste del Algarve portugués.

La costa portuguesa es perfecta para practicar deportes acuáticos como el surf, kitesurf, y el windsurf y disfrutar del oleaje del Océano Atlántico. Algunos de los spots más importantes son: Tonel, Beliche, Ponta Ruiva y Martinhalo (donde hay una escuela). Las zonas ideales para el kitesurf son para personas con nivel avanzado en este deporte puesto que son zonas en las que suele haber fuerte viento.

Si prefieres aprender en España antes de salir a surfear puedes apuntarte a la Escuela Cántabra de surf.

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Autor: Ana Pitarch

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