Los beneficios de comer acompañada

Comer acompañadas es muy beneficioso para nuestra salud. Debido a la rutina laboral y el individualismo, cada vez resulta más difícil comer en familia, o incluso con nuestros seres queridos. Pero siempre hay que intentar encontrar un hueco y compartir este momento tan importante con otras personas. Hoy Nosotras os damos los beneficios de comer acompañada. 

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Uno de los principales beneficios de comer acompañada es la mejora de la autoestima. Al compartir confidencias, conversaciones y emociones en la mesa junto a otras personas, nuestra autoestima mejora debido a que nos sentimos valoradas. Este beneficio es muy importante en adolescentes y jóvenes: y es que es fundamental que aprendan a comer acompañados para mejorar su percepción individual. Otro beneficio de compartir las comidas es el bienestar emocional y personal. Es mucho más beneficioso compartir mesa que comer solas, ya que estamos anímicamente más animadas y positivas.

 El spot que ejemplifica lo que Nosotras estamos contando, es el de Casa Tarradellas, donde nos lo dejan bien claro: compartir esos momentos, todos juntos, es el mejor remedio para ser felices. Además, ya que estamos, qué mejor que hacerlo con sus sabrosas pizzas, que podemos calentar tanto en horno como en microondas.


Compartir las comidas es algo muy arraigado en la cultura española y latina: la mayoría de familias españolas comen acompañadas, una buena forma de ponernos al día de lo que han hecho los demás y mejorar nuestra salud psíquica. 

Comer es una actividad cotidiana que hay que saber disfrutar, y mejor acompañada que sola. Estudios científicos han demostrado los beneficios anímicos – así como la mejora del rendimiento laboral – si comemos acompañadas. Incluso en el trabajo es cada vez más habitual socializar durante la hora de la comida. Además, a veces no hay mejor plan que el de invitar los amigos a casa y organizar una sesión de cine un sábado noche, comiendo pizzas.

¿A que te apetece?

Imágenes: Corbis

Autor: Redaccion Nosotras

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