Sneakers: Pues no, el calzado del verano ya no son las chanclas

Los días de verano piden calzados frescos, ligeros y fáciles de llevar, sobre todo si vamos a pasar largas jornadas de paseos, playas, cenas, noches de fiesta y baile. Solemos hacernos de las chanclas como fieles aliados sin saber que en toda su comodidad y frescura se esconde un enemigo para nuestra salud. Así es, las chanclas tienen efectos negativos para los pies pero hay un sustituto aún mejor e igual de tendencia esta temporada: las sneakers.

No es que ahora tengas que tirar a la basura todas las chanclas de tu zapatero, puedes seguir usándolas, solo es interesante, y recomendable, que sepas que hacerlo durante largas jornadas -y horas-, está perjudicando negativamente a la salud de tus pies y espalda. El calzado plano de suela de goma, en general, y además los que no tienen casi sujeción, suelen presentar esta negativa. Tus rodillas, espalda y talones, según el doctor García Garralón -Traumatólogo del Instituto de Medicina EGR-, están viéndose afectadas y pueden influir de diferentes maneras en el resto de nuestro cuerpo.

Las chancas, como afirma el doctor, puede provocarnos lesiones ‘inmediatas’ leves del tipo: ampollas, rozaduras, esguinces -por no llevar una sujeción adecuada-, y si se acusan ciertos dolores de manera prolongada pueden verse afectados rodillas, caderas y espalda, así como tendinitis en el tendón de Aquiles o los tendones del tobillo, dolor de músculos y problemas de postura. Dice así el doctor: “Un zapato muy plano como la chancleta carece de amortiguación contra el impacto de las superficies duras del suelo, y esto puede originar fascitis plantares, una inflamación de la planta del pie”. Te habrás fijado también que este tipo de calzado nos exige ‘arrugar’ los dedos para mantenerlos sujetos, esto, a la larga, puede modificar nuestra forma de andar también.

Si además eres de tener los pies demasiado planos, todo se acusa todavía más. El doctor dice atender a muchas personas ya lesionadas pero también a otras muchas que acuden a sus sesiones de fisioterapia como prevención, y sin duda estás últimas hacen bien. Decía Garcia lo siguiente: “Habitualmente atiendo a muchas personas que, presentando ya una alteración del arco plantar como es el pie plano, no llevan un calzado apropiado ni plantillas ortoprotésicas”, “En estos casos, los dolores de pie y tobillo son frecuentes por sobrecarga de las articulaciones, músculos y ligamentos del pie”.

¿Qué alternativa trendy podemos ofreceros a estas clásicas chanclas veraniegas? Pues sin duda unas que os van a encantar: las Sneakers. Para el día a día son totalmente todo terreno, presentan una suela de 1.5 a 2cm aproximadamente, con amortiguación y una buena sujeción. Además, esta temporada las hay para todos los gustos y son más tendencia que nunca. No tienes excusa, alterna más a menudo tu calzado de verano con tus sneakers favoritas y sal a darle la vuelta al mundo.

Imágenes: glamour.es,

Autor: Elena Cano

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