SH’Bam, última novedad en fitness

¿Quieres practicar deporte pero aún no has encontrado la modalidad que te encaja? Si te gusta bailar y tienes ganas de sacar la artista que llevas dentro, te encantará el SH’BAM.

El SH’BAM es el nuevo Zumba Fitness. Se trata de una de las últimas novedades en deporte que combina movimientos de baile sencillos y muy sexys, body pump, body balance, body jam, body balance y todo lo que te puedas imaginar.

Una clase dura 45 minutos y consta de 12 tracks diferentes. Cada track tiene una coreografía distinta y sencilla que debes seguir al ritmo de las últimas novedades musicales y es que, las mismas canciones que escuchas en las discotecas y que sacan la reina que llevas dentro, serán las que te motivarán para seguir el ritmo de la clase. ¡Ya verás como no podrás parar de bailar y cantar a la vez!

Si asistes dos o tres veces por semana, en poco tiempo notarás como mejora tu resistencia cardiovascular gracias a que una clase de SH’BAM combina momentos de alta intensidad, con instantes de baja. Además, quemarás muchas calorías, se calcula que unas 506 calorías por clase de 45 minutos aproximadamente, tonificarás tu cuerpo y harás ejercicio sin tener la sensación de estar haciéndolo ya que es muy divertido.

Si te gusta la idea, apúntate con tus amigas y, además de sentirte bien contigo misma, adelgazarte y tonificar tu cuerpo, seguro que puedes aprovechar algún paso de baile para cuando salgáis de fiesta.

Imágenes: www.coutureafricamag.com

Autor: Anna Güell

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