Embarazo y salud con pilates

Los ejercicios de preparación al parto son una de las actividades más comunes durante la fase final del embarazo, aunque se suman nuevas técnicas a mantener la forma durante esta etapa de la vida: el pilates es una de ellas.

El ejercicio antes del parto está recomendado por médicos y matronas. Si su intención es no dejar que la inactividad se apodere de su cuerpo durante nueve meses, lo ideal es ponerse en las manos de un profesional. Es una etapa delicada y no puede tomarse a la ligera.El pilates es uno de los ejercicios recomedados.

Aguilar es bailarina, monitora de pilates y próximamente dará a luz a su primera hija.

Como ella misma indica entre sonrisas, “es evidente que esta práctica es muy buena para embarazadas. Yo no sólo he seguido dando clases sino que he realizado de manera constante ejercicios de forma controlada por otros monitores”.

Fuente:EFE

Imagen de SXC.

Autor: Carmen Lopez

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