8 destinos para disfrutar estas vacaciones y ponerte en forma
Destinos para ponerte en forma este verano Con la pandemia de la Covid-19 salir de España es más complicado, pero podemos disfrutar igualmente de un verano estupendo. En nuestro país hay un montón de lugares dónde perderse y disfrutar tanto del mar, como de la montaña y la naturaleza. Y si te apasiona el deporte, las opciones para disfrutar de él durante las vacaciones son diversas. Aquí tienes 8 destinos para los amantes del...
Cómo lavar y cuidar tu ropa deportiva
Las claves para que tus prendas se mantengan como el primer día La ropa deportiva necesita unos cuidados especiales a la hora del lavado para que nos dure el máximo tiempo posible, ya que en su confección se usan tejidos especiales. Por una parte, es importante saber que los tejidos empleados suelen ser elásticos para que las prendas queden ceñidas al cuerpo y para conseguir esa compresión, las fibras del tejido se...
Moda deportiva sostenible y respetuosa con el medio ambiente
Moda deportiva comprometida con el medio ambiente Aprovechando el Día Mundial del Medio Ambiente, que se celebra el próximo 5 de junio, la firma española IDAWEN comparte su compromiso con el planeta. Desde su fundación en 2015 IDAWEN apuesta por ofrecer los mejores productos, con los mejores materiales, garantizando una producción ética y trabajando hacia el impacto cero de su...
Consejos para el deporte seguro en la desescalada
Practicando deporte con seguridad en la desescalada El 59,8% de los hombres y el 47,5% de las mujeres es el porcentaje de personas que, según fuentes del Consejo Superior de Deportes (CSD), practica deporte habitualmente y por causa mayor han estado parados durante el confinamiento. Tras dos meses parados, “Cuando volvemos a retomar nuestra práctica deportiva, hay que recordar que más nunca es...
¿Cómo retomar la actividad física sin lesionarse?
Las pautas para retomar la actividad física sin lesionarse tras la cuarentena Con el comienzo de la desescalada, tenemos la oportunidad de volver a la calle para pasear y para realizar actividad física. Sin embargo, después de 50 días de confinamiento se requiere paciencia y esfuerzo para retomar las rutinas deportivas, ya que seguramente la forma física se haya deteriorado. Antes de volver a...
Un libro lleno de vivencias, sueños y consejos para ganar confianza, seguridad y autoestima
Cómo una primera zancada puede cambiarte la vida El running puede ser ese empujón que necesitas para atreverte con todo y apostar por ti. Para creer y para crear. A la periodista Erica Sánchez, el running cambió su vida: corriendo y con un cambio de dieta adecuada logró perder 35 kilos en 5 años. Desde su plataforma Corro y Soy Mujer, anima cada día a miles de mujeres a iniciarse...
¿Cómo mantener la masa muscular durante la cuarentena?
Las pautas para mantener la masa muscular durante la cuarentena De un día a otro, las vidas de muchos españoles se han llenado de fitness, una manera de pasar el tiempo de forma saludable durante el confinamiento, y algo que nuestro cuerpo agradecerá ahora y siempre. Sin embargo, para aquellas personas que son usuarias regulares del gimnasio, la preocupación es no perder los músculos que tanto...
La plataforma virtual de fitness que ofrece clases en directo de forma gratuita
La app que te pondrá en forma Con motivo de la ampliación del estado de alarma decretado por el Gobierno de España, la vida social continúa paralizada manteniendo a todas las personas dentro de sus casas y habituándolas a una nueva rutina de forma temporal. En estos momentos, todas las actividades diarias se han adaptado a la vida en casa, como el trabajo, la formación, el ocio o el deporte....
Eres deportista: ¿Cómo debe ser tu dieta?
La dieta perfecta si eres deportista Es deportista debes seguir una buena alimentación para garantizar que el organismo reciba todas las sustancias esenciales que necesita para cumplir sus funciones, ya que el desgaste del cuerpo es mayor. Debes aprender a elegir de forma correcta los alimentos que son más convenientes para la salud y que tengan una influencia positiva en el rendimiento...
¿Cómo cuidar el cabello tras practicar deporte?
Cómo debes cuidar tu cabello antes, durante y después de realizar deporte Hay cuestiones que pueden plantear ciertas dudas acerca del cuidado del cabello muy comunes en el ocio y en la práctica deportiva como si es necesario lavarse el cabello diariamente tras la práctica deporte. Desafortunadamente, esto puede concluir en un cabello seco y dañado. Utiliza champú sin sulfatos Hay que...
Coregasmo: alcanzar el clímax gracias al deporte
Llegar al clímax a través del deporte Por la mayoría de las personas es sabido que se puede llegar al orgasmo de diferentes maneras. La más habitual es a través del sexo en pareja o mediante la masturbación. Pero, ¿se puede alcanzar de alguna otra forma? La respuesta es sí, ya que diferentes mujeres aseguran que el deporte puede ser la vía perfecta para la culminación del éxtasis. Clínica...
Los profesionales de Podología advierten sobre los riesgos de practicar deporte sin la prevención adecuada
La importancia de conocer los riesgos de practicar deporte sin la prevención adecuada Las personas que realizan cualquier tipo de práctica deportiva se encuentran en gran medida expuestas a sufrir lesiones, así como la aparición de ciertas anomalías que pueden llegar incluso a desembocar en serios problemas de salud. Por ello, la prevención en el ámbito del deporte es esencial. Desde el Colegio...
Cómo y cuánto debes estirar cuando practicas deporte
Cómo y cuánto debes estirar con 10 tips Hacer ejercicio es una de las mejores maneras de evitar el estrés y sentirnos bien en nuestro cuerpo, y el estiramiento es parte esencial del entrenamiento, ya que nos permite recuperarnos y volver de manera progresiva al reposo. En ocasiones la falta de tiempo y las prisas nos tientan a saltarnos este paso, pero hay que recordar… ¡El entrenamiento no termina,...
Diferencias entre el ejercicio aeróbico y anaeróbico
Te aclaramos las diferencias entre el ejercicio aeróbico y anaeróbico El buen tiempo está a la vuelta de la esquina y muchas personas se encuentran ya intentando mejorar la forma física de cara al verano. Si has comenzado a practicar deporte con regularidad, habrás descubierto que existen dos tipos de ejercicio: el aeróbico y el anaeróbico. Con cada uno de ellos puedes lograr...
Grado Universitario Oficial en Diseño de Moda, convierte tu pasión en tu futuro profesional
Si eres una amante de la moda, ¡esto te interesa! ESNE , es la escuela universitaria especializada en Diseño,pionera en el sector educativo. Aprovechando el gran potencial y demanda del mercado, fue el primer centro donde cursar estudios de Moda en España y consiguió la categoría de Grado en Diseño de Moda, bajo los ideales de rigor, exigencia y excelencia de la Universidad. La Escuela...
Louis Vuitton y la NBA anuncian un acuerdo de colaboración global
El acuerdo incluye un baúl de viaje para el trofeo Larry O’Brien Louis Vuitton y la National Basketball Association (NBA) han anunciado un acuerdo de colaboración global que convierte a la Maison francesa en la primera proveedora oficial del baúl de viaje de la NBA. Este acuerdo se convierte en el primero y único de Louis Vuitton tiene con una liga deportiva norteamericana. ...
Verone – Primera plataforma de alquiler de alta joyería en España
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