La dieta contra el acné… ¡Despídete de los granitos!

¿Padeces acné?, ¿los granitos no te abandonan ni por asomo?… Puede que tu alimentación lejos de ahuyentarles les haga un favor. Si quieres dejar KO al engorroso acné… ¡Empieza por tu dieta!

El acné es una infección de la piel. El exceso de grasa combinada con la natural descamación cutánea provoca la aparición de los odiosos ‘granitos’.

Para combatir el acné, puedes empezar por tu alimentación. Hay ciertos alimentos que no son nada beneficiosos y que contribuyen a generar más grasas.

A continuación toma nota de los alimentos prohibidos. Elimínalos de tu dieta y sustitúyelos por los alimentos permitidos… ¡Atenta!

ALIMENTOS PROHIBIDOS

– Los FRITOS: fuera las patatas fritas, el pollo frito…
– Frutos secos, sobre todo cacaguetes.
– Pizzas y comida rápida.
– Productos lacteos altos en grasas: queso, leche entera…
– Carne de cerdo.
– Condimentos (mayonesa, picantes, etc).
– Chocolate y otros alimentos que contengan cacao.

Una vez detectado los alimentos que se convierten en tus enemigos… ¡Atenta a tus aliados!

ALIMENTOS PERMITIDOS

– Alimentos desnatados.
– Frutas, verduras.
– Cocinar a la plancha, asado y hervido

Fuente: Hacer dieta

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Autor: Judit Perez

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6 Comentarios

  1. es totalmento cierto sobre los alimentos tengo un amigo que restringio comidas altas en grasa y el acne lo tiene muy bien contralado.

  2. Granudos feos

  3. chupenlaaa bobos

  4. yo mando (mortales)

  5. Son pateticos, no hablen sin fundamento

  6. Se escribe Cacahuetes para empezar…..

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