Embellece tus pies con estos baños de hierbas

Después de un día de actividad, llegar a casa y colocar los pies en un baño de inmersión puede ser la mejor forma de relajar y, como plus, de embellecer tus pies. A veces olvidados, los pies también merecen su momento de cuidado. Veamos en este artículo algunas de las hierbas recomendadas para hacer un baño de inmersión de pies.

Los pies hacen mucho por nosotros: nos sostienen, nos  transportan, nos permiten saltar y andar libres por la vida, quizá sea hora de que les devuelvas un poco de tanto con unos minutos reservados exclusivamente para ellos. Las principales dolencias relacionadas con ellos son la hinchazón, la mala circulación y las durezas o callosidades: si realizas un baño para pies estos síntomas mejorarán y, como extensión, sentirás un alivio y relajación en todo el cuerpo.

Menta

Es una hierba popular y fácil de conseguir, por lo que puedes probar con ella para relajar y embellecer tus pies. Destacan sus propiedades estimulantes y vigorizantes, que reactivan la circulación sanguínea y dan alivio a los músculos cansados. Si además le añades azúcar, tendrás un exfoliante casero ideal para alisar y suavizar la piel de los pies.

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¿Qué necesitas?

  • Cuatro litros de agua.
  • Media taza de menta fresca -30 gramos-.
  • Tres cucharadas de azúcar -30 gramos-.

Preparación

  • Solo deberás calentar el agua sin que llegue a hervir y hechar en un recipiente grande, donde entren cómodos tus pies.
  • Agrega la menta fresca y el azúcar. Remueve.
  • Cuando tenga la temperatura ideal, introduce tus pies y déjalos allí de 15 a 20 minutos.
  • Transcurrido el tiempo, seca bien los pies con una toalla limpia. Colócate calcetines para que no se enfríen.

Salvia

Esta hierba es de las más recomendadas para descontracturar y aliviar los dolores ocasionados por el calzado, por estar de pie muchas horas o por haber caminado mucho. Es una hierba antiinflamatoria ideal para dar descanso de los pies cansados al llegar a casa.

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¿Qué necesitas?

  • Cuatro litros de agua.
  • Un puñado de hojas de salvia.

Preparación

  • En un recipiente grande, coloca el agua tibia y las hojas de salvia. Remueve bien. Deja que se asiente.
  • Sumerge los pies y deja unos 20 minutos o hasta que notes que el agua se ha enfriado del todo.
  • Seca bien tus pies y coloca calcetines.

Manzanilla

Las flores de esta planta tienen muchas propiedades, de aquí que se las suele beber a modo de infusión. Pero en cuanto a su uso externo, destacan sus propiedades antiinflamatorias que, en este caso, aliviarán y mejorarán los pies hinchados.

¿Qué necesitas?

  • Una cucharada de flores de manzanilla -10 gramos-.
  • Cuatro litros de agua.

Preparación

  • Primero prepara una infusión: para ello, hierve una taza de agua con las flores de manzanilla durante unos 15 minutos. Retira del fuego.
  • Vierte la infusión en un recipiente grande, y añade el resto del agua templada.
  • Comprueba que el agua esté tibia y agradable para los pies, y sumérgelos allí. Disfruta unos quince minutos y ve realizando masajes circulares para reactivar la circulación.
  • Seca bien y coloca calcetines.
  • Puedes hacer baños de las hierbas por separado, o bien combinar las tres y disfrutar de un baño de inmersión para pies super relajante.

Imágenes: revistalatinosemanal.com

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