Belleza: ¡Secretos para cuidar tus piernas!

Algunos de tus hábitos diarios pueden ser de gran ayuda para lucir unas piernas hermosas pero sin saberlo también podrías estar realizando tareas que tendrán un impacto negativo en ellas.

Las piernas reflejan en gran medida parte de nuestra vida: dicen si somos o no sedentarias, que deportes preferimos, si tenemos problemas de circulación, retención de líquido, el tipo de trabajo que realizamos, si estamos mucho tiempo de pie o sentadas y una larga lista de etcéteras. Por eso es necesario cuidarlas y llevar hábitos que surtan un efecto positivo sobre ellas.

Tus piernas lucirán mucho más hermosas y atractivas si tu:

– Haces ejercicio con frecuencia pues mejoras la tonificación y forma del músculo al tiempo que combates los problemas de circulación.

– Bebes al menos dos litros de agua al día, lo mejor para lucir una piel hermosa y combatir la celulitis.

– Tomas infusiones que favorezcan la circulación y fortalezcan las paredes venosas como la centella aciática o los arándanos en fruta o jugo.

– Acudes de vez en cuando a una sesión de buenos masajes que favorecerán enormemente tus piernas.

En cambio notarás cambios negativos si:

– Eres sedentaria

– Usas pantalones demasiado apretados que dificultan la circulación y favorecen la aparición de varices.

– Fumas, bebes y comes en exceso: esto aumenta la acumulación de grasa y por ende de celulitis además de afectar la circulación.

– Te excedes en el uso de tacones, dale un respiro a tus piernas y pies con zapatos más confortables y planos.

– Pasas demasiado tiempo parada o sentada, a moverse

Autor: Debora De Sa

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