Aprende a prevenir insolaciones y luce un bronceado perfecto

La llegada del verano es igual a largos días de playa y piscina, pero muchas veces estos excesos pueden traer consigo una de las condiciones más dañinas para nuestra piel: las insolaciones. Evítalas y consigue un bronceado de 10.

No importa si eres morena o blanca, cuidar la piel de la exposición solar resulta imprescindible siendo, paradójicamente, la mejor forma de obtener un bronceado perfecto y libre de quemaduras indeseadas.

bronceado_perfecto 1

Para comenzar es muy importante preparar a nuestro organismo para el sol: beber agua, mantener la piel hidratada y consumir alimentos ricos en betacaroteno como la zanahoria, la naranja, el pimiento rojo o la calabaza es ideal para que nuestro organismo pueda aumentar la producción de melanina, consiguiendo así la piel tostada tan deseada durante estos meses.

Otro aspecto básico para un bronceado de 10 es la exfoliación corporal. Ayudar a nuestro cuerpo a eliminar las células muertas acumuladas permitirá que al broncearse el resultado sea mucho más uniforme y atractivo, por eso uno o dos días antes de ir a la playa no olvides exfoliar tu cuerpo.

  • Si se trata de prevenir insolaciones las recomendaciones son claras:
  • Usa siempre siempre siempre protección solar, debes tener una crema para el rostro con un elevado FPS por ser la piel más delicada y expuesta, y una para el cuerpo que sea de, al menos, 15 FPS. Todo número inferior a eso te rostizará en pocos minutos, especialmente si eres blanca.
  • Evita la exposición excesiva al medio día y hasta las 16h, momento en el que los rayos solares son más potentes.
  • Los sombreros y sombrillas son altamente recomendables para evitar insolaciones, por eso evita prescindir de ellos tras muchas horas en la playa.
  • Entiende hasta dónde puedes llegar con tui piel, las personas muy blancas no pueden exponerse igual que las morenas. Respetar tu dermis es básico para evitar accidentes.

Imágenes:Google Plus, iMujer

Autor: Debora De Sa

Comparte esta noticia en

Escribe un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *


Fatal error: Uncaught exception 'Exception' with message 'Cache directory not writable. Comet Cache needs this directory please: `/home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/cache/comet-cache/cache/https/www-nosotras-com/belleza`. Set permissions to `755` or higher; `777` might be needed in some cases.' in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:367 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler('<!DOCTYPE html>...', 9) #1 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/functions.php(3780): ob_end_flush() #2 [internal function]: wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(286): call_user_func_array('wp_ob_end_flush...', Array) #4 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #5 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #6 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/ in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 367