Salud dental infantil y prevención de caries

La salud dental en los niños favorece a un estado de bienestar físico y psíquico.

Teniendo una boca sana, no presenta dolor, desarrolla sus funciones perfectamente y le permite un desarrollo adecuado físico, psíquico y social.

La dentadura primaria está compuesta por 20 dientes de leche. 8 incisivos, 4 caninos, y 8 molares. Los dientes de leche se caen para dar paso a la dentadura definitiva del adulto.

Por lo tanto, es muy importante cuidar los dientes y las encías durante la infancia para prevenir posibles afecciones futuras.

 

Consejos para disfrutar de una buena salud dental

  • Una dieta baja en azúcar y dulces es un buen es una buen medida para evitar las caries.
  • El niño tiene que tomar alimentos ricos en fibra como la zanahoria o la manzana y disminuir el azúcar, que actúa sobre las bacterias.
  • Para proteger de caries a los bebés es importante evitar el contacto prolongado de los dientes con la tetina de los biberones. No más de 15 o 20 minutos por toma.
  • Evitar endulzar los chupetes con miel o azúcar. Es preferible que tomen los zumos de fruta en vaso. 
  • Las meriendas altas en azúcar no son buenas para los dientes ni para una correcta nutrición. Pueden causar caries en los dientes de leche y definitivos. Además, algunas comidas altas en azúcar contienen mucha grasa, que se descomponen en azúcar cuando están en la boca.

 

Correcta higiene

  • A partir de 6 a 12 meses cepillar los dientes del niño con un cepillo suave y sin usar pasta de dientes.
  • De 12 a 24 meses la duración del cepillado debe ser de dos a tres minutos con una pequeña cantidad de pasta de dientes. Debemos enseñarles a cepillar la lengua y que el niño aprenda a enjuagarse y escupir el agua.
  • De 3 a 5 años deben cepillarse los dientes al menos 2 veces al día y con la supervisión de un adulto.
  • De 6 a 12 años es recomendable llevar al niño al dentista cada 6 u 8 meses para hacer revisiones.
  • A partir de los 12 años pueden comenzar a utilizar la seda dental.

Según los expertos, la caries dental es una enfermedad posible de prevenir.

La importancia de una dieta e higiene oral adecuadas, son fundamentales para mantener a los niños libres de caries y con excelente salud dental.

Imágenes: Pixabay

Autor: Virginia Bruno

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