Merienda infantil y su importancia
Abr04

Merienda infantil y su importancia

  ¿Qué merienda debemos darle a nuestros hijos?   La merienda es un aporte nutritivo qué necesita el niño. Supone un paréntesis en la tarde que proporciona una recarga de energía al momento de continuar la jornada.   Los expertos en nutrición recomiendan organizar las comidas de los chicos en 5 tandas: desayuno, media mañana, comida, merienda, y cena. Para tener las energías suficientes a todas horas del día y ayudarlos...

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Ortodoncia interceptiva en niños: cuándo empezar y cómo prevenir problemas futuros
Abr01

Ortodoncia interceptiva en niños: cuándo empezar y cómo prevenir problemas futuros

  ¿Qué es la ortodoncia interceptiva y cuál es su función?   La ortodoncia interceptiva es un tratamiento que se lleva a cabo en niños. Con el objetivo de guiar y corregir el crecimiento de sus huesos (maxilar superior y mandíbula).   De esta manera, se conseguirá que los huesos faciales tengan una posición y un tamaño adecuados. Y, con ello, que la boca se desarrolle correctamente desde el punto de vista funcional y...

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5 ejercicios durante el embarazo y tras dar a luz
Mar29

5 ejercicios durante el embarazo y tras dar a luz

  ¿Qué ejercicios puedo hacer durante el embarazo y después de dar a luz?   Mantenerse en forma y tener hábitos de vida saludables durante el embarazo es importante. Tanto para el propio bienestar como para el del bebé.   En este sentido, practicar ejercicios de bajo impacto durante esta etapa ayuda a mejorar el descanso y el estado anímico. Y, a aliviar síntomas como los dolores de espalda o el estrés. Pero también,...

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Fumar o vapear: las consecuencias qué puede tener para el embarazo
Mar27

Fumar o vapear: las consecuencias qué puede tener para el embarazo

  Fumar o vapear durante embarazo puede causar enfermedades pulmonares en hijos y nietos.   Los efectos nocivos del tabaco durante el embarazo y el desarrollo del feto son bien conocidos, y cada vez son menos las mujeres embarazadas que fuman.   En los países de la Unión Europea el porcentaje de mujeres que fuman durante el embarazo es bastante variable. Oscila entre el 5% de Suecia, Austria y Suiza y el 40%  de Grecia....

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Los juegos infantiles y material escolar más adecuado para cada edad.
Mar26

Los juegos infantiles y material escolar más adecuado para cada edad.

  Juegos infantiles: ¿Cómo se qué juegos son los mejores según la edad de mi hijo?   Muchas veces nos hemos preguntado como padres qué juegos son los más adecuados para nuestros hijos.   La clave está en tener en cuenta que los juegos son para disfrutar del tiempo libre, para dar rienda suelta a su creatividad e imaginación así como para desarrollar ciertas aptitudes favorables en su crecimiento.   Pero, como todo...

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Higiene bucal infantil: Consejos
Mar23

Higiene bucal infantil: Consejos

  La higiene bucal infantil es muy importante para mantener una buena salud dental.    La higiene bucal en los niños es fundamental para que tengan unos dientes sanos. Y, prevenir la necesidad de realizar intervenciones bucales serias o dolorosas. Una manera ideal es enseñarles a cepillar los dientes correctamente. Aunque no sea una de las actividades favoritas, puedes ayudarle a que les resulte divertido.   Una de las...

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Los 5 falsos mitos más comunes entre los padres sobre la intolerancia alimentaria
Mar22

Los 5 falsos mitos más comunes entre los padres sobre la intolerancia alimentaria

  Alergia e intolerancia alimentaria: los 5 mitos más comunes entre los padres.    Polvo, abejas, gatos, polen, alimentos, la lista es extensa, aunque la amenaza es común: las alergias. En el mundo son muchas las personas que las desarrollan en algún momento de sus vidas. Se estima que aproximadamente un 20% de la población presenta una reacción alimentaria adversa.    En nuestro país, debido a la gran aceptación de la...

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La mitad de los niños toma un desayuno completo, ¿qué sería un buen desayuno?
Mar21

La mitad de los niños toma un desayuno completo, ¿qué sería un buen desayuno?

  Desayuno completo: La mitad de los niños lo hacen y, ¿la otra mitad por qué no?    Se han analizado los hábitos y costumbres de casi 2.800 escolares de toda España. El I Barómetro ColaCao sobre Hábitos de Desayuno Infantil ha constatado que 1 de cada 2 niños y niñas de entre 3 y 12 años tiene el hábito de tomar un desayuno completo cada mañana.   Esto es así gracias a que algunos desayunan completo en casa (un 11,7%...

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Depresión: Entre el 10% y el 15% de las mujeres sufren síntomas depresivos después del parto
Mar20

Depresión: Entre el 10% y el 15% de las mujeres sufren síntomas depresivos después del parto

  Depresión postparto: los síntomas más comunes y su diferencia con la «disforia depresiva»    La depresión puede asomar en cualquier momento de la vida, a cualquier edad. Como dice la Organización Mundial de la Salud (OMS), “es una enfermedad que puede padecer cualquier persona”. Nadie está a salvo de ella.   En España, afecta a más de 2,4 millones de personas, siendo el doble de frecuente en las mujeres....

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4 ejercicios VivaGym para entrenar con tus hijos el Día del Padre
Mar19

4 ejercicios VivaGym para entrenar con tus hijos el Día del Padre

  ¡Día del Padre! 4 ejercicios para hacer con tus hijos en un día tan especial   VivaGym, operador líder en el segmento de gimnasios low cost en Iberia, propone 4 sencillos ejercicios para El Día del Padre. Una tabla de entrenamiento completa para piernas, glúteo, abdomen y tren isométrico. Estos ejercicios ayudan a la mejora de la condición física y el rendimiento cardiopulmonar.   La rutina es fácil de realizar y...

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Todo lo necesario para la llegada de un bebé
Mar18

Todo lo necesario para la llegada de un bebé

¿Bebé a bordo? ¡Todo lo necesario para su llegada.    Hoy, los protagonistas del post son nuestros bebés. Y es que… ¡Qué de cosas necesita una personita tan pequeña! Cuando un nuevo bebé llega a la familia hay que dejarlo todo bien preparado. Pero muchas veces, sobre todo las mamás primerizas, con la emoción y los nervios de la llegada del pequeño, olvidan algunas de las cosas imprescindibles para su recibimiento y cuidado....

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Lactancia materna: ¿Qué beneficios aporta al bebé?
Mar15

Lactancia materna: ¿Qué beneficios aporta al bebé?

  ¿Cómo ayuda la lactancia materna al bebé y la madre?   La lactancia materna es muy beneficioso para ti y para tu bebé. La leche materna es la fuente de alimento natural que tiene las cantidades adecuadas de carbohidratos, proteínas y grasas.   Además de minerales, vitaminas y hormonas que los bebés necesitan para su correcto desarrollo.   Desarrolla su sistema inmune y facilita el vínculo madre e hijo. Se sabe...

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Náuseas: ¿Cómo evitarlas durante el embarazo?
Mar12

Náuseas: ¿Cómo evitarlas durante el embarazo?

  Consejos para combatir las náuseas durante el embarazo.    Las náuseas y los vómitos son los síntomas más comunes en las mujeres durante el primer trimestre de embarazo. Afectan entre el 40 y el 80% de las mujeres, y suelen aparecer sobre la séptima semana de gestación. Predominantemente por la mañana y cuando está el estómago vacío.   Algunos investigadores exponen ciertas hipótesis. Entre ellas se dice que están...

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Consejos para evitar accidentes infantiles de tráfico
Mar11

Consejos para evitar accidentes infantiles de tráfico

  Accidentes infantiles de tráfico: ¿Cómo podemos evitarlos?   Según la Fundación Mapfre, la principal causa externa de muerte infantil son los accidentes de tráfico. ¿Descuidan los españoles la seguridad de sus bebés en el coche?   Durante el periodo 1990-2015, entre 1 de cada 3 y 1 de cada 2 niños fallecidos en España por causas externas ha sido víctima de un accidente de circulación. Según los datos de DGT en el año...

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¿Qué sabes de la endometriosis?
Mar09

¿Qué sabes de la endometriosis?

  Endometriosis: ¿Qué sabemos sobre ella?   Se la conoce como la enfermedad silenciosa. A pesar de que la padecen 176 millones de mujeres en el mundo. El origen de esta invisibilidad se basa en varios aspectos que ha señalado una de las publicaciones más prestigiosas sobre ginecología, la American Journal of Obstetrics and Gynecology:   “ La normalización social del dolor y el estigma de las mujeres en torno a los...

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Aire acondicionado: ¿Es perjudicial para el bebé?
Mar07

Aire acondicionado: ¿Es perjudicial para el bebé?

  ¿Cómo afecta el aire acondicionado al bebé?   El aire acondicionado hay que usarlo de manera correcta cuando hay bebés en la casa, ya que puede afectar sus vías respiratorias. El bebé puede estar en un ambiente con aire acondicionado, pero hay que tener en cuenta dos factores: La temperatura y la humedad, explican los pediatras.   Los niños que más se ven afectados son los alérgicos. Según los médicos y expertos en...

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