Cuidar la salud mental en el embarazo es beneficioso para el bebé
La embarazada y la salud mental Durante el embarazo es importante cuidar la salud mental además de seguir las recomendaciones sobre alimentación y actividad física para prevenir la aparición de complicaciones. De acuerdo con un nuevo estudio el bienestar psicológico de la madre durante el embarazo tiene un efecto positivo en los recién nacidos. Dedican toda la energía a la nueva vida que viene en camino, y pensar...
Ventajas y desventajas de ser madre después de los 40
Ser madre después de los 40, pros y contras El querer ser madre después de los 40 es un tema que genera dudas y controversias. Se hablado mucho de los riesgos, pero cada vez son más mujeres que prefieren vivir la maternidad al llegar a esa edad. En realidad, ocurre porque ya están adaptadas al estilo de vida actual; hay suficiente madurez mental y estabilidad laboral y económica. Aunque es cierto que las...
La ligadura de trompas y la vasectomía se pueden revertir, te contamos el proceso
Revertir la ligadura de trampas y la vasectomía Se suele decir que todo en la vida tiene solución. Todo, todo, no, como bien sabemos, pero el asunto que nos ocupa, el de la esterilidad, sí. La esterilidad se puede revertir. Es decir, si una mujer se ha sometido a una ligadura de trompas o a un hombre le han realizado una vasectomía, existe la posibilidad de dar marcha atrás para que ambos, el varón y la hembra, pueden tener...
Ventajas de la lactancia materna para la madre y el bebé
Ventajas de la lactancia materna La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda la lactancia materna exclusiva durante 6 meses y continuar incluso después de que se introduzcan los alimentos sólidos, hasta al menos 1 año de edad. La Organización Mundial de la Salud (OMS) la recomienda hasta 2 años o más. Estas agencias recomiendan comenzar a amamantarlos los más rápido posible, tan pronto...
Alimentos que no pueden faltar durante el embarazo
Necesidades nutricionales durante el embarazo Hay algunos alimentos que no pueden faltar durante el embarazo ya tienes que cubrir necesidades nutricionales especiales y asegurarte de obtener todo lo que necesitas para ti y para tu bebé. Una alimentación equilibrada va a promover al crecimiento y el desarrollo del bebé de una manera saludable. Al crear tu plan de alimentación saludable debes concentrarte en...
Posturas sexuales: las recomendadas durante el embarazo
Qué posturas sexuales son mejores mientras estas embarazada? ¿Cuáles son las mejores posturas sexuales durante el embarazo? ¿La libido se ve afectada de alguna manera? Son algunas de las preguntas que más se hacen las embarazadas. Las estadísticas señalan que el temor de hacer daño al feto, el tener el abdomen cada día más voluminoso, son temas hacen las parejas que están esperando un bebé deje de tener relaciones...
Expertos recomiendan: cero azúcares y lactancia materna
Expertos en nutrición han realizado varios estudios con bases científicas, insistiendo en no dar azúcar añadido a los bebés y apostar por la lactancia materna como el alimento primordial para los bebés en sus primeros años. «Las exposiciones nutricionales durante los primeros 1.000 días de vida no sólo contribuyen a la salud a largo plazo, sino que también ayudan a moldear las preferencias de sabor y las elecciones...
Cambios en la menstruación en la pandemia del covid19, cuándo hay que consultar al ginecólogo
Cambios en nuestra menstruación Guerras, hambrunas, catástrofes y, en este caso, pandemias en la que las personas de nuestro entorno e incluso nosotras mismas podríamos enfermar o, incluso, morir. Son situaciones de máximo estrés, en las que la liberación de cortisol alcanza niveles que pueden inhibir otras hormonas, en este caso las femeninas implicadas en la reproducción. La ansiedad y el temor ante las amenazas externas...
Juegos para aprender a leer
Los mejores juegos para aprender a leer Los juegos son una excelente manera de proporcionar práctica adicional con habilidades de lectura temprana. Existen muchos juegos en el mercado que los padres o tutores pueden usar para ayudar a leer a los niños más chicos y practicar el reconocimiento de palabras, los patrones de ortografía y el conocimiento de los sonidos de las letras. Aprender a leer puede ser un proceso...
SURMILE, la startup que te ayuda a hacer las compras para los más pequeños de casa
SURMILE es una startup que ha revolucionado el concepto de suscripción en el sector de productos infantiles. Un equipo joven ha dado un giro a la experiencia de compra de artículos para niños alineándose a los nuevas preferencias y demandas postcovid. ¿Qué es Surmile? Surmile es una app para padres con niños de hasta 10 años. Los usuarios reciben cada dos meses en su casa una caja llena de productos para sus hijos....
¿Qué es la pregorexia y cómo afecta a la madre y al feto?
Pregorexia durante el embarazo El término «pregorexia» se refiere al impulso de una mujer embarazada por controlar su aumento de peso durante el embarazo mediante ejercicio y dietas extremas. Si bien los médicos y los proveedores de atención médica no reconocen este término oficialmente, los comportamientos asociados con esta afección son muy reales y pueden resultar perjudiciales para la salud y el bienestar...
Recomendaciones para una buena lactancia
¿La lactancia es imprescindible para un recién nacido? Organizaciones mundiales como la OMS, y la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) sugieren que las madres de todo el mundo amamantan exclusivamente a sus bebés durante los primeros seis meses de vida. Esto significa que no hay otro alimento o bebida además de la leche materna durante el primer medio año de vida del bebé. También recomiendan que se continúe la...
Ovulación, lo que necesitas saber si buscas embarazo
Aprende sobre tu ovulación para favorecer tu embarazo La ovulación es el momento en el que el óvulo se encuentra ya maduro y sale del ovario hacia las trompas de Falopio preparado para encontrarse con espermatozoides y en el que se puede producir la fecundación, pero es importante aclarar, si estás buscando embarazo, que el marco ideal en el que lograrlo se prolonga durante aproximadamente un par de días. Se ha...
¿Cómo recuperar la figura luego del parto?
¿En qué momento es recomendable comenzar a recuperar el cuerpo luego del parto? La dedicación y la paciencia son la clave para recuperar la figura y lucir el cuerpo como antes del parto. Tampoco es obligación de estar diez puntos, ya que la maternidad cambia el cuerpo de la mujer, y no debes sentirte presionada por lucir un cuerpo esbelto si no sientes hacerlo aún. Cada mujer es dueña de su cuerpo y puede comenzar la...
Parto en casa: ventajas y riesgos
¿Cómo se desarrolla un parto en casa? Un parto en casa planeado puede ser una experiencia gratificante. Pero es importante Muchos profesionales y muchas madres lo defienden por considerar que es una opción muy natural y menos invasiva. En este tipo de parto está tomando mucha fuerza en las madres primerizas porque es un parto natural, no hay anestesia ni medicamentos para acelerar el proceso. Se prioriza la relajación y...
Venas varicosas en el embarazo: tratamientos y prevención
Venas varicosas en el embarazo Las venas varicosas durante el embarazo son causadas por aumentos en el volumen de sangre que ejercen presión sobre las venas. Aparecen generalmente en las piernas, aunque durante el embarazo pueden verse en las nalgas y en el área vaginal. Las hemorroides son otro tipo de venas varicosas en el ano o el recto, que ocurre durante el embarazo y que a menudo es el resultado del estreñimiento....
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