Comer sano también es cosa de niños ¡Consejos para verano!

El fin del curso escolar provoca un cambio en la alimentación de los más pequeños usuarios de comedores escolares ya que pasan del servicio de comedor a la comida en casa. ¡Sigue nuestros 5 consejos!

Después de un largo año escolar llega el tesoro más preciado para los más pequeños, las vacaciones de verano. La rutina de paso al descanso y son muchos los que se olvidan también de mantener los hábitos alimenticios llevados a cabo hasta ahora.Los comedores escolares ofrecen durante el año escolar una dieta sana y equilibrada y para muchos padres les resulta complicado seguir las pautas de alimentación adquiridas a lo largo del curso.

niña comiendo sano

Desde Scolarest, marca especializada en restauración escolar, nos recuerdan que es muy importante seguir una dieta sana, variada y equilibrada, respetando el número y horario de las comidas y manteniendo la práctica de actividad física.

Aquí te ayudamos a que tu pequeño siga una dieta adecuada con estos 5 consejos:

1) Debe mantener unos horarios ordenados de comida
2) Tu pequeño debe consumir más alimentos frescos y de temporada
3) Debe beber mucho agua
4) Si te gusta cocinar, lava y desinfecta frutas y verduras
5) Haz que haga ejercicio

Con estos cinco sencillos consejos tu hijo se mantendrá en forma y evitaremos desórdenes alimenticios propios del verano.

Autor: Ester Garcia

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