Expertos recomiendan: cero azúcares y lactancia materna
Sep27

Expertos recomiendan: cero azúcares y lactancia materna

  Expertos en nutrición han realizado varios estudios con bases científicas, insistiendo en no dar azúcar añadido a los bebés y apostar por la lactancia materna como el alimento primordial para los bebés en sus primeros años.   «Las exposiciones nutricionales durante los primeros 1.000 días de vida no sólo contribuyen a la salud a largo plazo, sino que también ayudan a moldear las preferencias de sabor y las elecciones...

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Cambios en la menstruación en la pandemia del covid19, cuándo hay que consultar al ginecólogo
Sep14

Cambios en la menstruación en la pandemia del covid19, cuándo hay que consultar al ginecólogo

Cambios en nuestra menstruación    Guerras, hambrunas, catástrofes y, en este caso, pandemias en la que las personas de nuestro entorno e incluso nosotras mismas podríamos enfermar o, incluso, morir. Son situaciones de máximo estrés, en las que la liberación de cortisol alcanza niveles que pueden inhibir otras hormonas, en este caso las femeninas implicadas en la reproducción. La ansiedad y el temor ante las amenazas externas...

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Juegos para aprender a leer
Sep12

Juegos para aprender a leer

Los mejores juegos para aprender a leer   Los juegos son una excelente manera de proporcionar práctica adicional con habilidades de lectura temprana.   Existen muchos juegos en el mercado que los padres o tutores pueden usar para ayudar a leer a los niños más chicos y practicar el reconocimiento de palabras, los patrones de ortografía y el conocimiento de los sonidos de las letras.   Aprender a leer puede ser un proceso...

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SURMILE, la startup que te ayuda a hacer las compras para los más pequeños de casa
Sep09

SURMILE, la startup que te ayuda a hacer las compras para los más pequeños de casa

    SURMILE es una startup que ha revolucionado el concepto de suscripción en el sector de productos infantiles. Un equipo joven ha dado un giro a la experiencia de compra de artículos para niños alineándose a los nuevas preferencias y demandas postcovid.    ¿Qué es Surmile?   Surmile es una app para padres con niños de hasta 10 años. Los usuarios reciben cada dos meses en su casa una caja llena de productos para sus hijos....

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¿Qué es la pregorexia y cómo afecta a la madre y al feto?
Sep05

¿Qué es la pregorexia y cómo afecta a la madre y al feto?

Pregorexia durante el embarazo   El término «pregorexia» se refiere al impulso de una mujer embarazada por controlar su aumento de peso durante el embarazo mediante ejercicio y dietas extremas.   Si bien los médicos y los proveedores de atención médica no reconocen este término oficialmente, los comportamientos asociados con esta afección son muy reales y pueden resultar perjudiciales para la salud y el bienestar...

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Recomendaciones para una buena lactancia
Ago29

Recomendaciones para una buena lactancia

¿La lactancia es imprescindible para un recién nacido?   Organizaciones mundiales como la OMS, y la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) sugieren que las madres de todo el mundo amamantan exclusivamente a sus bebés durante los primeros seis meses de vida.   Esto significa que no hay otro alimento o bebida además de la leche materna durante el primer medio año de vida del bebé. También recomiendan que se continúe la...

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Ovulación, lo que necesitas saber si buscas embarazo
Ago23

Ovulación, lo que necesitas saber si buscas embarazo

  Aprende sobre tu ovulación para favorecer tu embarazo   La ovulación es el momento en el que el óvulo se encuentra ya maduro y sale del ovario hacia las trompas de Falopio preparado para encontrarse  con espermatozoides y en el que se puede producir la fecundación, pero es importante aclarar, si estás buscando embarazo, que el marco ideal en el que lograrlo se prolonga durante aproximadamente un par de días.   Se ha...

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¿Cómo recuperar la figura luego del parto?
Ago22

¿Cómo recuperar la figura luego del parto?

¿En qué momento es recomendable comenzar a recuperar el cuerpo luego del parto?   La dedicación y la paciencia son la clave para recuperar la figura y lucir el cuerpo como antes del parto. Tampoco es obligación de estar  diez puntos, ya que la maternidad cambia el cuerpo de la mujer, y no debes sentirte presionada por lucir un cuerpo esbelto si no sientes hacerlo aún.   Cada mujer es dueña de su cuerpo y puede comenzar la...

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Parto en casa: ventajas y riesgos
Ago15

Parto en casa: ventajas y riesgos

¿Cómo se desarrolla un parto en casa?   Un parto en casa planeado puede ser una experiencia gratificante. Pero es importante Muchos profesionales y muchas madres lo defienden por considerar que es una opción muy natural y menos invasiva.   En este tipo de parto está tomando mucha fuerza en las madres primerizas porque es un parto natural, no hay anestesia ni medicamentos para acelerar el proceso. Se prioriza la relajación y...

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Venas varicosas en el embarazo: tratamientos y prevención
Ago08

Venas varicosas en el embarazo: tratamientos y prevención

Venas varicosas en el embarazo   Las venas varicosas durante el embarazo son causadas por aumentos en el volumen de sangre que ejercen presión sobre las venas. Aparecen generalmente en las piernas, aunque durante el embarazo pueden verse en las nalgas y en el área vaginal.   Las hemorroides son otro tipo de venas varicosas en el ano o el recto, que ocurre durante el embarazo y que a menudo es el resultado del estreñimiento....

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Post pandemia en las clínicas de fertilidad
Ago02

Post pandemia en las clínicas de fertilidad

  ¿Cómo ha afectado el COVID-19 al sector de la reproducción asistida?   No cabe duda que el COVID-19 ha marcado un antes y un después en nuestro país; siendo esta crisis sanitaria y social el punto de partida de las numerosas modificaciones que está atravesando entre otros muchos sectores,  el de la reproducción asistida.   Así pues, como centros de salud especializados, desde el minuto uno de todo lo ocurrido, han...

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Juegos en línea para niños beneficios y riesgos
Ago01

Juegos en línea para niños beneficios y riesgos

Riesgos y beneficios de los juegos en línea   Los juegos en línea son una forma divertida y sociable de pasar el tiempo. Fomenta el trabajo en equipo y desarrolla habilidades.   Todo es bueno, pero hay algunos riesgos que debes tener en cuenta para ayudarlos a mantenerse seguros y tener una experiencia de juego positiva.   Según una investigación de la Entertainment Software Association , el 70% de las familias tienen...

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Senos: ¿cómo cuidarlos durante y después del embarazo?
Jul26

Senos: ¿cómo cuidarlos durante y después del embarazo?

Consejos para cuidar los senos durante el embarazo   Los senos son una zona muy delicada de nuestro. Durante el embarazo se hinchan y los tejidos se dañan, por lo tanto, es muy importante tomar las precauciones adecuadas para protegerlos antes, durante y después del embarazo, especialmente si vas a amamantar.   Los cambios en los senos son normales durante el embarazo y pueden continuar hasta el parto y más allá. Las...

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Conoce los cambios emocionales durante el embarazo
Jul25

Conoce los cambios emocionales durante el embarazo

  Combate los cambios emocionales del embarazo   Los cambios emocionales durante el embarazo son para muchas mujeres, uno de los efectos secundarios más comunes. Es natural tener emociones encontradas, puedes pasar de sentirte emocionada a preocupada, o feliz a triste y viceversa, en el mismo día.   Las hormonas del embarazo como el estrógeno y la progesterona pueden contribuir a proporcionarte esta combinación de...

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¿Cuándo comienzas a darle agua al bebé y cuánta?
Jul24

¿Cuándo comienzas a darle agua al bebé y cuánta?

    Agua para tu bebé   Si el bebé tiene menos de 6 meses no es necesaria el agua. Solo necesita tomar leche materna o fórmula, ya que tiene todos los nutrientes necesarios y es todo el líquido que necesita, Incluso en climas cálidos.   A partir de los 6 meses de edad, puedes darle pequeñas cantidades,  si es necesario. Debe ser  del grifo, hervida y dejarla enfriar, por no saber el grado de potabilidad de la...

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Embarazo en el nuevo verano, los mejores consejos
Jul18

Embarazo en el nuevo verano, los mejores consejos

Consejos para el embarazo en un verano diferente     El verano es una estación complicada para las embarazadas. El calor, sobre todo en el último trimestre, agrava las molestias propias de la gestación: la mujer se fatiga más y duerme peor, por lo general. Además, en esta estación en la que se cambian las rutinas con motivo de las vacaciones, no son pocas las futuras mamás que expresan su preocupación por los viajes largos,...

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