¡Que paren el mundo! yo me voy de retiro

Cada vez tenemos más opciones a lo hora de escoger vacaciones… el mundo tiene cada día distancias más cortas mientras que nuestras inquietudes son cada vez más largas. ¿Pero sabemos realmente lo que buscamos cuando nos vamos de viaje? Solemos decir que las vacaciones estás para desconectar, ¿pero realmente desconectamos o simplemente nos llevamos nuestros problemas a otra parte?

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Cambiamos el ruido de una ciudad por el ruido de otra, trasladamos a nuestra familia de nuestra casa a un apartamento en la playa, dejamos de poner lavadoras durante una semana para ponerlas todas de golpe a nuestro regreso…. Una de las frases que más se repite a la vuelta de un viaje es «necesito una semana de vacaciones para recuperarme», entonces ¿que son realmente las vacaciones?

El concepto “Punta Cana” ya ha quedado anticuado, ahora se buscan las experiencias. Durante los días que salimos de nuestra rutina buscamos cada vez más disfrutar de nuestro tiempo a la vez que nos enriquecemos como personas. Buscamos el equilibrio con la naturaleza y los sabores locales e intentamos alejarnos de la civilización que invade nuestro día a día. Las vacaciones estás para apagar la televisión, para dejar de lado las preocupaciones y pensar en nosotras mismas. Nuestro tiempo libre debería de ser un espejo en el que mirarnos y redescubrir quienes somos, esa persona que se ve borrosa en su rutina y brilla al dedicarse el tiempo que se merece.

Los retiros de Yoga son precisamente eso. Desde un fin de semana hasta toda una semana, estos retiros hacen realidad ese grito de: «¡Qué paren el mundo! Unos días en plena naturaleza con tiempo para relajarte y conectar con una misma. Yoga, paseos en bici, relajación, meditación…

Se ofrecen dos clases de Yoga diarias en las que se admiten todo tipo de niveles ya que se ofrece una práctica muy personalizada que permite que cada alumna consiga adaptar la práctica a sus necesidades y poder disfrutar del retiro por igual.

El contacto con la naturaleza es también parte primordial de estos retiros y así como el sentido de la vista y del oído disfrutan de la belleza paisajística y el silencio, nuestro gusto vive unas vacaciones culinarias con delicioso platos vegetarianos preparados con productos de la tierra y de temporada. El poder de la comida para influir positivamente en la salud, convierte a ésta en una pieza clave de los retiros.

No hay excusas, cuidarnos a nosotras mismas es siempre la mejor opción y no hay que irse muy lejos. Sandra, una profesora con amplia experiencia en el extranjero y con conocimientos especializados en el terreno más terapéutico del Yoga coordina este tipo de retiros en plena naturaleza Catalana de L´Empordà.

Un viaje así es solo el principio del camino…

Imágenes: sansyoga

Autor: Alaitz As

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