Mikah de Waart: “Ser feliz es una decisión”

¿Por qué no consigo cumplir mis propósitos? ¿Por qué no estoy satisfecha con mi vida? Mikah de Waart nos da la respuesta a estas y otras muchas preguntas.

¿Cuántas veces te has dicho eso de “algún día perderé peso”, “algún día conseguiré que me reconozcan el trabajo bien hecho”, “algún día aprenderé inglés”?… ¿Y cuántos de estos propósitos has logrado alcanzar? ¿Vale sólo con desear o hay que querer?

¿Es bueno tener la vida controlada y planificada al milímetro o es mejor dejar que las cosas pasen como tengan que pasara? ¿Por qué teniéndolo aparentemente todo, tu vida no acaba de satisfacerte? Mobil Porno HD Seks porno Sex izle porno

Con Mikah de Waart, especialista en motivación personal y profesional, hemos querido hablar sobre estas y otras cuestiones.

¿Por qué tenemos miedo al cambio?

En realidad no tenemos miedo al cambio, tenemos miedo a la posible pérdida. Si el cambio viniera sin ningún esfuerzo y fuera fácil y bonito, nos encantaría. Por eso nos gusta participar en la lotería, juegos de azar, etc… Sin embargo, si el cambio a largo plazo nos da ventajas, pero a corto implica dejar de hacer algo que nos gusta o realizar un esfuerzo muy grande, nuestro cerebro lo vive como una pérdida y eso sí que nos produce miedo y frena los cambios.

¿Cómo podemos superar una falta de motivación?¿Podemos recuperarla?

Mucha gente asiste a mis seminarios con el objetivo de iniciar algún cambio. Necesitan encontrar su motivación interna y verdadera para llevarlo a cabo sin que nada ni nadie los pueda detener.

La falta de motivación nace de un proceso lento. Normalmente tu primer día trabajo sales encantada, la gente es fenomenal, el trabajo genial, la oficina preciosa…pero después de un tiempo esta motivación inicial empieza a desaparecer. Lo mismo sucede con una relación de pareja. Este es un proceso que nos acompaña en muchas situaciones de nuestra vida. Nos acomodamos, ya no iniciamos nuevos pasos, perdemos la ilusión. En realidad lo que ocurre es que damos por hecho y seguro todo lo que tenemos, hasta el día en que lo perdemos.

¿Cómo motivarte para conseguir tus objetivos?

El primer paso sería planteándotelos de forma viva, que tengan fuerza. En los seminarios los solemos trabajar mediante la elaboración de los collages. Esta técnica funciona y gusta ¡mucho! Cada persona hace el suyo, lo elabora con muchísimas imágenes, dibujos, frases, palabras que le transmiten cómo le gustaría que fuera su vida en el futuro. No obstante, más allá del collage, hay que iniciar cambios, actuar, salir de tu zona de confort y encontrar tus valores para sentirte en todo momento altamente motivado.

¿Es verdad la frase que dice «Todo cambio es para mejor»?

No, no es verdad, pero prefiero pensar así. No hay verdades ni mentiras en estas frases. La mayoría de nosotros preferimos ver el mundo según el significado de esa frase. Yo afronto los cambios pensando que todo lo que llega a mi vida es para mejor. Prefiero pensar así que asustarme y deprimirme. Me ayuda a sentirme bien.

En la vida todos los días  suceden cosas malas, pero luego con el tiempo logras ver lo positivo y entender que tenías que pasar por esa experiencia para crecer como persona.

Hay momentos que nos sentimos estancadas. Necesitamos un cambio pero no sabemos hacia dónde tirar ¿Por qué se dan estas situaciones? ¿Cómo podemos afrontarlo?

¡Bienvenida al mundo de los autos-sabotajes! Después de haber trabajado con miles de personas he visto por qué muchos de nosotros no vivimos la vida que realmente nos apasiona. Estamos atrapados en vivir el día a día y nos olvidamos de nuestros sueños. He aprendido a reconocer 3 tipos básicos de atuo-sabotajes:

  • No sé si quiero
  • No sé si se puedo
  • No sé si me lo merezco.

El primero son personas que dicen: «si yo supiera lo que quiero actuaría, pero como no lo sé mejor me quedo donde y como estoy». Es una forma sencilla de auto-convencernos de que es mejor quedarme en mi zona de confort que pensar hacia donde quiero ir ¿Cómo afrontarlo? Empezar a tener más claro hacia donde quieres ir a medio o largo plazo en tu vida y darte cuenta de que hagas lo que hagas ninguno de las dos opciones va a tener un efecto duradero. La vida da muchos cambios, crees entrar en un camino y te lleva hacia otro y así sin parar.

El segundo son las personas que dicen: “ya sé lo que quiero, pero no puedo conseguirlo porque me falta dinero, no tengo estudios, es imposible”.

El tercero es un grupo de personas que no son fáciles de distinguir. Es el más complicado de apreciar. El no sé si me lo merezco va directamente vinculado con nuestra autoestima. Frases como: «quien soy yo para ( ganar este sueldo, tener este puesto, expresar lo que realmente siento..)».

Hay una frase que dice «hay quién nace con estrella y otros estrellados» ¿La buena suerte o la mala suerte de qué depende?

No existe. Creo más en el concepto de que si tú estás viviendo tu camino y si te sientes feliz en tu día a día, haces lo que te gusta y a la vez estás viviendo hacia tus objetivos… inevitablemente vas a crecer como persona, vas a atraer situaciones y personas que traerán la buena suerte a tu vida… Y, si viene algún problema, y seguro que llegan, sabrás solucionarlo más rápido que antes, con más conciencia y habilidad porque habrás crecido personalmente. Ello te aportará más y mejores momentos de buena suerte en tu vida.

En la situación económica actual en la que estamos inmersas ¿Cómo podemos superar la negatividad que se respira en el ambiente? ¿Cuáles serían las claves?

Tener claro lo que quieres conseguir y darte cuenta a diario que hoy es otro día más que sigues con vida. Ser feliz es una decisión. Con mis participantes en los cursos hago una técnica que se llama la intención del día. Hacer acciones que te ayudan a conseguir tu objetivo nos ayuda a centrarnos en lo positivo y en el avance.

Otras técnicas que puedes aplicar para sentirte mejor en tu día a día son: agradecer todo lo que ya va bien en tu vida. Por muy bien o mal que está España tienes miles de razones por las que estar agradecido de vivir en este país, en tu pueblo, en esta época… Y también intentar apartar o alejar de tu vida a todas aquellas personas negativas que absorben tu energía.

Muchas veces sabemos dónde queremos llegar pero nos perdemos en el camino ¿Existe alguna fórmula que nos ayude a alcanzar nuestros objetivos?

Si, es la que llamo tener-hacer-ser. Tener claro hacia donde quieres ir, como lo quieres conseguir y sentirte desde el inicio como aquello que quieres ser.

¿Qué consejo daría a todas esas personas que se encuentran padeciendo los efectos de la crisis y no ven la luz al final del túnel?

Pienso que siempre hay una solución y lo creo firmemente. No puedo demostrar que esto que digo es cierto absolutamente. Seguramente habrá gente que pensará que no tiene mucho sentido en esta época justamente que estamos viviendo. No obstante tengo que decir que a mí me ayuda a usar más mi potencial.

Dítelo a ti mismo y repítetelo: siempre hay solución.  Ese problema ha llegado a tu vida porque ya tienes las capacidades necesarias para superarlo. Mientras respires, camines y pienses ya tienes las facultades necesarias para salir adelante. No pierdas la fe. Tarde o temprano vas a encontrar una solución. Siempre.

Imagen: Miss Dior

Autor: Judit Perez

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