Hamburguesas de atún y queso

Las hamburguesas les gustan a todo el mundo, aunque las conocemos principalmente de carne de ternera, las Porno porno izle hd Porno Sex izle pornohamburguesas se pueden hacer de todo tipo de ingredientes, uno de estos es el atún  que es un delicioso pescado muy nutritivo y que posee grasa omega -3 y proteínas, además, este pescado azul ayuda a prevenir las enfermedades cardíacas. Si no te gusta el atún puedes hacer las hamburguesas con sardinas o con otro tipo de pescado parecido.

Por lo tanto, Nosotras os daremos una receta de hamburguesas de atún muy fácil de elaborar, y con el que podrás hacer una cena rápida y deliciosa e invitar a tus amigos a degustar tus recientes creaciones en la cocina.

Ingredientes:

  • 3 latas de atún en aceite de oliva
  • 1 huevo
  • 1/2 taza de pan rallado
  • 1/2 cebolla
  • 1/2 zanahoria rallada
  • Perejil picado al gusto
  • 1 diente de ajo picado
  • Aceite
  • Sal
  • Pimienta
  • Queso de tu preferencia.

Preparación:

Escurre el aceite de cada lata de atún y desmenuza en un bol. Agrega el ajo picado, la zanahoria, la cebolla y el perejil. Añade la sal, el huevo y la pimienta, tritura, y mezcla. Ahora toca echar el pan rallado y amasa con ambas manos hasta que la masa esté compacta. Ahora forma las hamburguesas, pasa por pan rallado y fríe en abundante aceite caliente. Estarán listas cuando estén doradas por las dos caras.

Para armar las hamburguesas puedes utilizar cebolla, lechuga, queso de tu preferencia, y pan integral. Puedes acompañar las hamburguesas con ensalada o patatas fritas.Las hamburguesas de atún son ideales para hacer una cena rápida, y si tienes niños es una buena opción para que les guste el atún y empiecen a comer pescado.

Imagen: cocina33.com

Autor: Mary Esther Campusano

Redactora de contenidos, amantes de los viajes y los felinos.

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