Dieta depurativa para las fiestas

Hemos disfrutado al máximo la Navidad y el cambio de año y seguramente hemos tenidos algunos excesos en las comidas y cenas familiares. Nosotras te presenta una dieta depurativa de un día con la que limpiarás tu organismo y eliminarás los excesos de las fiestas.

Desayuno:
– 1 taza de té ligero o infusión ( puede aderezarse con limón y un poco de edulcorante)
– 1 zumo de fruta natural: naranja, pomelo, mandarina, manzana, pera.

A media mañana:
– 1 yogur natural desnatado.

Almuerzo:
– 1 caldo de verduras (cocinado sin grasa) o cóctel de frutas naturales o zumo de tomate.
– 1 ensalada verde condimentada con limón y un poquito de aceite de oliva
– 1 yogur desnatado
– Té (puede aderezarse con limón y un poco de edulcorante)

Merienda:
– 1 zumo de verduras natural

Cena:
– 1 taza de caldo de verduras
– 1 ración de verdura al vapor o hervida
– 1 infusión.

Autor: Laura Munoz

Comparte esta noticia en

1 Comentario

  1. CACA DE DIETA

Escribe un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *


Fatal error: Uncaught exception 'Exception' with message 'Cache directory not writable. Comet Cache needs this directory please: `/home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/cache/comet-cache/cache/https/www-nosotras-com/actualidad`. Set permissions to `755` or higher; `777` might be needed in some cases.' in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php:367 Stack trace: #0 [internal function]: WebSharks\CometCache\Classes\AdvancedCache->outputBufferCallbackHandler(' <!DOCTYPE...', 9) #1 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/functions.php(3780): ob_end_flush() #2 [internal function]: wp_ob_end_flush_all('') #3 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(286): call_user_func_array('wp_ob_end_flush...', Array) #4 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/class-wp-hook.php(310): WP_Hook->apply_filters('', Array) #5 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includes/plugin.php(453): WP_Hook->do_action(Array) #6 /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-includ in /home/nosotras/www/nosotras_com/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Ac/ObUtils.php on line 367