Hemos disfrutado al máximo la Navidad y el cambio de año y seguramente hemos tenidos algunos excesos en las comidas y cenas familiares. Nosotras te presenta una dieta depurativa de un día con la que limpiarás tu organismo y eliminarás los excesos de las fiestas.
Desayuno:
– 1 taza de té ligero o infusión ( puede aderezarse con limón y un poco de edulcorante)
– 1 zumo de fruta natural: naranja, pomelo, mandarina, manzana, pera.
A media mañana:
– 1 yogur natural desnatado.
Almuerzo:
– 1 caldo de verduras (cocinado sin grasa) o cóctel de frutas naturales o zumo de tomate.
– 1 ensalada verde condimentada con limón y un poquito de aceite de oliva
– 1 yogur desnatado
– Té (puede aderezarse con limón y un poco de edulcorante)
Merienda:
– 1 zumo de verduras natural
Cena:
– 1 taza de caldo de verduras
– 1 ración de verdura al vapor o hervida
– 1 infusión.
21/07/2010
CACA DE DIETA