Cómo actuar si te encuentras a tu expareja de repente

 

¿Cómo actúo si me encuentro a mi expareja de repente?

Ay, los ex. Pueden aparecer cuando menos y donde menos te los esperas.

 

Es lógico que si ha pasado poco tiempo tras tu ruptura y que no ha sido algo que no ha sido planeado por tu parte, reces por el hecho de no encontrártelo.

Al menos hasta que lo superes.

Pero la vida es impredecible y todo puede suceder, así que es conveniente que estés preparada por si en algún momento dado te encuentras con la persona que te rompió el corazón, o que al menos lo ocupó durante un tiempo.

 

Estos son nuestros consejos.

 

Visualiza el momento.

Si hace poco que habéis roto, de hecho puedes hasta recrearte en qué le dirías, qué cara pondrías, qué gestos harías…

Pero cuando pase un tiempo prudencial, deberás bajar a la tierra y pensar en el momento dado real.

Es decir, visualiza cómo te encontrarías con él o ella cuando ya estés mejor, dónde sería y cómo te sentirías en ese momento justo.

 

 

 

 

 

Gestiona tus sentimientos en el momento en el que los sientes.

Esto te ayudará a saber cómo estarás en ese momento.

Cuando te encuentres con él o ella, puede que no sientas nada debido al shock, o puede que la ira o los sentimientos buenos que vivisteis juntos te sobrepasen.

Lo importante es que sepas gestionarlos para que aquello no se convierta en un drama como cuando fue efectiva la ruptura.

Aprende a gestionar por tu propio bien.

 

 

 

 

 

No pierdas la compostura, no merece la pena.

Pase lo que pase, intenta ser lo más elegante y educada posible.

Al fin y al cabo, todo lo que hagas por ti te será recompensado, al menos en cuestión de salud mental.

Aprende a saber que lo más importante es cómo te sientas por dentro, por mucho que te encuentres a tu ex.

 

 

 

Imágenes: Pinterest, Pixabay 

Autor: Marta Marciel

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