¡Atenta!: ¿sabes cuántas calorías comes fuera de casa?

Seguramente, durante el tiempo que pasas fuera de casas te pica el gusanillo de comer algo. El problema es que a veces lo que tenemos más a mano para saciar el hambre es alguna pastelería o algún puesto de comida rápida.

Así que la próxima vez que tengas que comer fuera de casa, fíjate bien en lo que pides, si es que quieres controlar las grasas que ingieres, y evita picar snacks o chocolate. Éste es el porcentaje de grasa de las comidas más comunes:

-Un pollo guisado, contenía 95.4 gramos de grasa, un 134% de lo recomendado para consumir en un día (en el caso de las mujeres).
-Un kebab (en una de sus variantes llamada ‘donner kebab’) 199% de la grasa recomendada, ya que tiene 139.3 gramos de grasa.
-Una pizza mediana tiene 81.5 gramos de grasa.
-El clásico fish & chips inglés (pescado emparedado y frito y patatas a la francesa) contiene 68.5 gramos de grasa.

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Autor: Victoria Chauvell

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