Ataca a tu enemiga con la Dieta Anticelulitis

Combate la celulitis comiendo. La celulitis es algo así como la enemiga número 1 de todas nosotras. De hecho, no hay mujer en el mundo que no quiera eliminarla por completo de su vida.

Hoy te explicamos cómo prevenir su aparición y atenuar sus consecuencias sin que por ello tengas que renunciar a comer. Si te alimentas de forma sana, seguro que no habrá piel de naranja que se te resista. Toma nota a la dieta semanal que te hemos preparado y verás.

LUNES

Desayuno
Infusión con o sin leche descremada, más dos galletas de arroz con una cucharada de queso blanco
Media mañana
1 yogur descremado con frutas
Comida
Caldo de verduras sin sal
1/2 calabaza rellena con 1 cucharadita y media de queso blanco
1 plato de ensalada verde y apio.
1 porción de gelatina de fruta
Merienda
Infusión con o sin leche descremada
2 galletitas de salvado que puedes acompañar con mermelada
Media tarde
1 pieza de fruta (manzana, pera, naranja…)
Cena
Caldo de verduras sin sal de primer plato
una pechuga de pollo al horno o a la parrilla
1 ensalada de zanahoria rallada, apio y remolacha
1 manzana con una porción de gelatina

MARTES

Desayuno
Infusión con o sin leche descremada y edulcorante
Una manzana asada con una cucharada de queso blanco
Media mañana
1 tomate o una zanahoria
Comida
Caldo de verduras o bien una ensalada de apio, manzana y yogur
1 porción de ensalada de frutas
Merienda
Infusión con o sin leche descremada
2 galletitas de salvado con un poquito de queso blanco.
Media tarde
1 yogur con frutas
Cena
Caldo de verduras
salpicón de ave: pechuga, tomate, cebolla y lechuga
2 mandarinas de postre

MIÉRCOLES

Desayuno
Infusión con o sin leche descremada y edulcorante
2 rebanadas de pan integral untadas con mermelada sin azúcar
Media mañana
1 yogur con frutas.
Comida:
Caldo de verduras
ensalada completa: con tomate, lechuga, apio, zanahoria, cebolla y atún
Merienda
Infusión con o sin leche descremada
1 galleta de arroz untada con queso light o mermelada sin azúcar.
Media tarde
1 zanahoria
Cena
Caldo de verduras
2 filetes de merluza con un poco de aceite, perejil y limón al horno.
1 ensalada verde con tomate, lechuga, remolacha
Gelatina de pera

JUEVES

Desayuno
Infusión con o sin leche descremada
dos rebanadas de pan integral con un poquito de queso blanco
Media mañana
1 ensalada de frutas
Comida
Caldo de verduras sin sal
Puré de verduras de zapallo, zanahoria, cebolla de verdeo y remolacha
Una naranja
Merienda
Infusión con o sin leche descremada
2 galletas de arroz untadas con queso blanco.
Media tarde
1 yogur descremado.
Cena
Caldo de verduras
1 plato tamaño arroz con tomate natural
1 fruta con gelatina

VIERNES

Desayuno
Infusión con o sin leche descremada
2 tostadas de pan integral con queso descremado
1 manzana
Media mañana
1 pera
Comida
Caldo de verduras
1 tortilla de acelga o espinaca con 2 claras de huevo.
1 manzana verde
Merienda
Infusión con o sin leche descremada
2 rodajas de pan integral untadas con queso blanco.
Media tarde
1 yogur descremado
Cena
Caldo de verduras
Ensalada de lechuga, zanahoria condimentada con hierbas aromáticas
1 bistec
1 yogur de sabores de postre

SÁBADO

Desayuno
Infusión con o sin leche descremada y edulcorante
2 galletas de arroz untadas con queso blanco
Media mañana
1 manzana
Comida
Caldo de verduras
revuelto de huevo con verdura
1 porción de gelatina
Merienda
Infusión con o sin leche descremada
2 rebanadas de pan integral untadas con queso blanco
Media tarde
1 yogur descremado.
Cena
Caldo de verduras
pechuga de pollo con calabaza hervida.
1 pera

DOMINGO

Desayuno
Infusión con o sin leche descremada y edulcorante
2 rebanadas de pan integral untadas con queso blanco.
Media mañana
1 naranja.
Comida
Caldo de verduras
1 bistec de lomo a la plancha
Ensalada de berro, lechuga y apio.
Merienda
Infusión con o sin leche descremada
2 galletas de arroz untadas con queso blanco.
Media tarde
1 yogur descremado.
Cena
Caldo de verduras diet
1 plato de arroz integral con un tomate al natural.
1 porción de manzanas asadas

Autor: Redaccion

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3 Comentarios

  1. las dietas anticelulíticas deben tener un alto aporte proteico y como bien han dicho en este comentario, faltan proteïnas,así que no sé yo si será muy eficaz y sobretodo si haces deporte que sin proteïnas no vas ha hacer gran cosa…
    Como mucho la haré una semana para depurar … que es más bien como veo esta dieta.

  2. esta dieta es bastante mala, no tiene casi nada de proteínas

  3. Yo llevo mas de medio año haciendo ejercicios de gluteos al menos 4-5 dias en semana, uso una crema anticelulitis garnier todos los dias, uso tambien un guante de pita en la ducha……y tengo celulitis, ahhh..olvidaba decir QUE ESTOY DEL GADA pero tengo celulitis…

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