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Aprende a detectar y parar a tiempo los virus emocionales para la pareja | Nosotras

Aprende a detectar y parar a tiempo los virus emocionales para la pareja

Los signos de que algo va mal en ti y en tu relación de pareja no siempre son fáciles de detectar a tiempo. Siéntate a solas contigo misma y trata de responder a estas preguntas sin miedo. Una vez hayas respondido a todas, analiza las respuestas con «sí» y si son más de tres acude a un psicólogo para que te oriente. Quizás no sea grave, pero mejor prevenir que curar:
Es importante que, además, le pidas a tu pareja que haga el mismo ejercicio. No importa que no te cuente los resultados, sólo con que tome conciencia de que algo puede estar desequilibrado será suficiente. Y si no respondéis positivamente a ninguna de estas cuestiones, ¡enhorabuena!:

  1. Tengo miedo a tu falta de compromiso.
  2. Tengo miedo de entregarme.
  3. Tengo miedo de lo que pienses de mí.
  4. Tengo miedo de no cumplir tus expectativas.
  5. Tengo miedo de no gustarte.
  6. Tengo miedo de que descubras cómo soy.
  7. Tengo miedo de que encuentres a alguien mejor que yo.
  8. Tengo miedo de que me gustes demasiado.
  9. Tengo miedo de que me hagas daño.
  10. Tengo miedo de que me quieras porque yo no sé si te quiero igual.
  11. Tengo miedo de que me rechaces.
  12. Tengo miedo de que no estés cuando te necesito.
  13. Tengo miedo de que no me aceptes.
  14. Tengo miedo de que no me entiendas.
  15. Tengo miedo de que no me valores.
  16. Tengo miedo de que te aburras conmigo.
  17. Tengo miedo de que te vayas.

Una pareja sana es aquella capaz de compartir y curar sus confusiones y miedos para crecer y enriquecerse mutuamente. Continúa en la página siguiente…

¿Cuándo es imprescindible acudir a un terapeuta?
Sabremos que necesitamos ayuda urgente cuando:

  • Temes hacer / recibir daño físico o psicológico a raíz de los conflictos de la relación.
  • Buscas vías de escape autodestructivas para la angustia que te
    provocan los problemas con tu pareja: bulimia, infidelidad, drogas,
    alcohol…
  • El dolor y la angustia que sientes se repite muy a menudo.
  • Notas que no te basta con el apoyo de tus familiares, amigos y allegados para sobrellevar y resolver la situación.

Autor: Juan Garcia Ruiz

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