Aprende a apasionarte

El secreto para lograr una vida emocionante, que nos llene y nos ilusione consiste en ser capaz de realizar actividades que nos gusten o aprender a que nos gusten las actividades que hacemos. La vida está para vivirla, y podemos elegir hacerlo con ilusión o dejándonos llevar por lo que ‘deberíamos’ hacer aunque no nos aporte nada relevante.

Uno de los problemas que los psicólogos encontramos cada vez más es que hay muchas personas que no saben lo que les gusta, no saben lo que les apasiona, y por tanto viven una vida gris en la que se levantan por la mañana, acuden a un trabajo con el que no disfrutan, están con gente con la que no les apetece estar, luchan por conseguir lo que nos han vendido como felicidad, como coche, casa, viajes de ensueño, pareja, dinero… todo eso está muy bien si quieres tenerlo, pero es un error pensar Porno porno izle hd Porno Sex izle pornoque eso va a hacer que tengamos una vida emocionalmente plena.

Para vivir con ilusión es conveniente fijarnos en las personas que más se ilusionan y más pasión ponen a las actividades que hacen: los niños. Un niño es feliz cuando hace cosas divertidas, vive con ganas hasta que llegue ese momento, lo disfruta y luego lo recrea, pero no demasiado, porque enseguida encuentra otras actividades igualmente gratificantes. Eso es la pasión, la impaciencia sana por llegar al sitio al que le has prometido ir.

Todas las excusas como el tiempo, las facturas, esperar al momento ‘ideal’, los deberías, los temores, lo bueno conocido… sirven como seguro de vida. De vida triste y monótona. A día de hoy no he conocido a nadie que se emocione tanto por pagar facturas o por recibir la nómina.

Ilusionarse no es una obligación, todos tenemos derecho a vivir del modo que queramos, pero en muchas ocasiones habrá que elegir entre ser feliz o no. Por ejemplo, si no eres feliz en tu trabajo a pesar de haberlo intentado, tienes que ser consciente de que en algún momento te preguntarás si no es preferible dejar el trabajo. “Ya… es que prefiero seguir en el trabajo y poder mantener a mi familia”. Pues perfecto, ¿puedes encontrar la manera de mantener a la familia dejando tu trabajo actual? O ¿puedes poner ilusión en el trabajo, tolerarlo y ponerle ganas? Si la respuesta es NO, tienes dos problemas, el primero es que como lo pierdas se te va a venir el mundo encima, y el segundo es que no podrás ser feliz a no ser que mantener a tu familia sea lo único que te haga feliz. Entendería entonces que cada vez que tienes que hacer algo que no te gusta en el trabajo te motives pensando en esto. Si actuaras así, ya habrías encontrado la manera de ilusionarte en el trabajo. Y si mantener a la familia no te motiva lo suficiente como para disfrutar en tu ocupación, quizá hayas elegido mal la respuesta a la pregunta anterior.

¿Cómo podemos ilusionarnos y vivir de una manera apasionante? Algunos ejercicios para conseguirlo son:

  • Haz actividades que te gusten y dales la importancia que se merecen en tu vida. No es necesario que sean grandes planes, podemos encontrar el placer en la tranquilidad de la soledad, conversaciones agradables, abrazos, risas, películas, libros, revistas, ayudando a los demás, cualquier forma de arte, comida… El precio y el placer no van de la mano. Realizar senderismo puede ser tan divertido como viajar al extremo del mundo. Pero recuerda cómo lo viviría un niño. Con emoción.
  • Rodéate de personas que aporten esa ilusión y pasión en tu vida. No es necesario, como dice la canción, tener un millón de amigos. Pensemos más en la calidad que en la cantidad, conectar con las personas de manera franca puede ser difícil, así que no malgastemos nuestra búsqueda rodeándonos de gente con la que no disfrutamos. Al cabo del día ya hacemos esto en nuestro trabajo, vecinos, gente impertinente…. ¡en nuestro tiempo de ocio no lo hagamos!
  • Cuando realicemos actividades que no nos motivan demasiado, intentemos buscar algo que pueda hacerlas más interesantes. Por ejemplo, podemos competir con nosotros mismos, intentar hacerlo bien, aprender algo nuevo mientras lo hacemos, imaginar que es una tarea importante aunque no lo sea, utilizar música para hacerlo más llevadero o nuestra imaginación. El fin es motivarse, sabiendo que aunque no lo hagamos bien tampoco va a ocurrir nada grave. Se trata de competición sana. Yo por ejemplo, cuando me reúno con mis amigos y jugamos a juegos de mesa, lo vivo, me encanta, quiero ganar y me esfuerzo. Esto lo hace más divertido, y si pierdo no pasa absolutamente nada, habremos pasado un buen rato y estaré deseando volver a jugar. Ganar siempre no es divertido, y como perder siempre tampoco lo es, buscamos esforzarnos para que no ocurra.
  • Por último, comprendamos que poner pasión es una actitud. ¿Qué hacemos cuando algo nos apasiona? Pues tratemos de hacer lo mismo en aquellas tareas que no nos divierten y no somos capaces de dejar de hacer.

Es mucho más fácil sentir pasión cuando hacemos lo que nos gusta, por eso mi consejo es que no perdamos el tiempo haciendo aquello con lo que no disfrutamos. Esa es la clave principal. Pero si aún así, el sentido de la responsabilidad o del deber nos impide hacerlo, no nos agobiemos. Tampoco es realmente necesario apasionarse todo el tiempo ni en todo lo que hagamos para tener una vida feliz.

*Raúl Gutiérrez es psicólogo y autor del libro Autoestima, habilidades sociales y asertividad.

Imagen: Corbis Images

Autor: Raúl Gutiérrez

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