¿Cómo limpiar y desinfectar tu casa en este período?
Abr04

¿Cómo limpiar y desinfectar tu casa en este período?

    Consejos para limpiar y desinfectar tu casa en período de curentena     Limpiar y desinfectar la casa durante la cuarentena es algo muy importante que ayuda a controlar la expansión del virus. Debemos de tomar conciencia en el período de confinamiento que lo importante es no traer el virus a la casa.   Para ello es de vital importancia la limpieza y la desinfección de los hogares. Es fundamental limpiar...

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Terraza: ideas para disfrutarla con cualquier clima
Abr03

Terraza: ideas para disfrutarla con cualquier clima

    Las mejores ideas para que puedas disfrutar de la terraza     La terraza es un lugar para sacarle partido todo el año y en los días que vienen vamos a poder disfrutarla a pleno. Es importante poder disfrutarla a pesar del cambio de las estaciones y no renunciar a tu espacio favorito por culpa del frío o del viento.   Es ideal este tipo de espacio para salir a respirar cuando te apetezca.  También, sentarte...

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Magnesio: salud mental y bienestar en los momentos de crisis
Abr01

Magnesio: salud mental y bienestar en los momentos de crisis

     El magnesio puede mejorar tu salud mental, aumentando el bienestar y las capacidades cerebrales     Casi la mitad de la población de países industrializados no consume las dosis esenciales de magnesio, ese nutriente del que todo el mundo habla y que al parecer es la clave de nuestro bienestar.   Las prácticas agrícolas están disminuyendo el magnesio en el suelo, por lo que los alimentos cada vez carecen...

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Actividades, salud y juegos desde casa para tu perro
Mar30

Actividades, salud y juegos desde casa para tu perro

    Cómo mantener activo a tu perro durante la cuarentena    No poder salir de casa estos días es difícil para todos los miembros de la familia, incluidas nuestras mascotas. Igual que es importante mantener nuestra normalidad tanto como podamos debemos hacerlo también para nuestros perros y, por suerte, es más fácil de lo que parece.   Los veterinarios de Barkyn afirman que en la comodidad de nuestra casa podemos...

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Cómo gestionar tus emociones cuando algo no va bien
Mar27

Cómo gestionar tus emociones cuando algo no va bien

  Poder gestionar las emociones cuando las cosas van mal   En la vida, normalmente hay momentos buenos y malos, que van cambiando con el tiempo, que se entremezclan y que duran más o menos dependiendo de la situación.   Normalmente nos parece que los buenos duran mucho menos que los malos, que aparentemente se prolongan más en el tiempo y parece que nos hacen sentir mucho peor, porque es algo que no elegimos.   En...

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Consejos para un teletrabajo sano y productivo
Mar25

Consejos para un teletrabajo sano y productivo

    Los consejos para teletrabajae de una forma sana y productiva     Se viene hablando en la última década del avance del teletrabajo como solución para las empresas y los profesionales. Para los primeros como una manera de ahorrar en costes de estructura y fomentar la autogestión responsable del tiempo en el trabajador.   Para el segundo como herramienta imprescindible para la conciliación familiar y para la...

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La colección inspirada en los agrestes paisajes de norte ámerica y el espíritu de los road trip
Mar23

La colección inspirada en los agrestes paisajes de norte ámerica y el espíritu de los road trip

    Descubre la colección Arizona, la mejor bienvenida a la primavera     La firma de calzado ‘made in Spain’ BY PEPPAS sigue presentando su temporada de primavera con la colección Arizona.   Inspirada en los agrestes paisajes de este estado norteamericano y el espíritu de los road trip de la costa oeste, la colección Arizona nos evoca sus áridas montañas, verdes valles, ríos salvajes… Diseños con...

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Ell nuevo sello editorial especializado en libros de autoconocimiento, autocuidado y bienestar
Mar18

Ell nuevo sello editorial especializado en libros de autoconocimiento, autocuidado y bienestar

    Diana, nuevo sello editorial de bienestar     DIANA nació originariamente en México en 1946 como un catálogo de títulos centrados en el desarrollo personal y las relaciones humanas firmados por algunos de los más grandes autores de la literatura iberoamericana e internacional.   Ahora llega a España, dentro de la división editorial de Grupo Planeta, para dar respuesta a esas grandes preguntas que tarde o...

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Cómo lavarse las manos y con qué jabón
Mar18

Cómo lavarse las manos y con qué jabón

  Las pautas definitivas del lavado de manos y el jabón perfecto El coronavirus se ha convertido en una pandemia debido a su veloz expansión, a través de gotículas o al estar en contacto con una persona portadora del virus.   Entre las recomendaciones para evitar el contagio, una de las más importantes es lavarse las manos con mucha frecuencia.   Usar gel desinfectante es útil en centros de atención médica u hospitales,...

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9 consejos para mejorar tus orgasmos
Mar17

9 consejos para mejorar tus orgasmos

  9 consejos para disfrutar sin tabúes El sexo es algo maravilloso siempre y cuando conozcamos nuestro cuerpo y el manejo de su cuadro de mandos. Llegar al éxtasis sexual, (sola o en compañía) no siempre resulta tarea fácil, hay días que ocurre y otros que no, en función de diferentes factores.   Por eso, desde la Unidad del Suelo Pélvico de la Clínica del Dr Rozalén, aportan 9 consejos para disfrutar sin tabúes e...

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El 40% de las pymes madrileñas no puede gestionar sus negocios cuando teletrabaja
Mar17

El 40% de las pymes madrileñas no puede gestionar sus negocios cuando teletrabaja

    La situación actual de las pymes debido al teletrabajo     La crisis del coronavirus está poniendo en jaque la resistencia del tejido empresarial español. Las medidas puestas en marcha por El Gobierno con el objetivo de evitar la propagación del virus inciden de forma muy directa en la actividad diaria de las empresas: el fomento del teletrabajo, la partición de las jornadas, la cancelación de viajes laborales...

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Coronavirus: entre la realidad y la hipocondría
Mar17

Coronavirus: entre la realidad y la hipocondría

    Las claves para entender mejor este transtorno y su relación con la crisis actual   Mascarillas y geles desinfectantes agotados, la gente manteniendo las distancias, el trabajo desde casa… las rutinas de los españoles están cambiando drásticamente por el temor a contagiarse de coronavirus, declarado como pandemia por la OMS.     El miedo hace que uno entre en pánico y tenga actitudes irracionales,...

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El relato personal de un joven que fue abusado en la adolescencia
Mar16

El relato personal de un joven que fue abusado en la adolescencia

    El manual del silencio, de Miguel Hurtado   Los abusos sexuales dentro de las organizaciones religiosas no han dejado de estar de actualidad desde que empezaron a destaparse. Hoy son los Legionarios de Cristo, antes fueron otras organizaciones y mañana quién sabe.   Es difícil no establecer paralelismos con el movimiento MeToo. El autor de este libro, el español Miguel Hurtado, se ha convertido en un referente...

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Una nueva forma de entender la alimentación y conseguir tu peso ideal
Mar13

Una nueva forma de entender la alimentación y conseguir tu peso ideal

    El nuevo libro para entender la alimentación y la nutrición     ¿Sientes que no tienes la fuerza de voluntad suficiente para seguir una dieta? Tranquilo, comer menos no es la solución; la fuerza de voluntad se agota y para cuando abandonas la dieta y vuelves a tus hábitos de siempre, lo único que has conseguido es empeorar la situación.   La clave está en entrenar tus pensamientos y emociones, mejorar tu...

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Por qué elegir un first look en tu boda
Mar12

Por qué elegir un first look en tu boda

  Razones por las que elegir un first look en tu boda   En las bodas, las tendencias avanzan a la velocidad de la luz. Esto significa que cada año surgen cosas nuevas que podemos incorporar a uno de los días más felices de nuestras vidas.   En este caso hablamos de los sentimientos de los novios, de lo que pueden hacer para que ese día sea todavía más bonito y especial.   Y en esta ocasión incluimos también al...

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La psicología de la nueva mujer en 10 claves
Mar11

La psicología de la nueva mujer en 10 claves

    10 claves el difícil papel de ser mujer en el siglo XXI   La mujer de hoy vive en un mundo particularmente inestable condicionado por “las prisas”, la falta de estabilidad laboral y los estereotipos.   Gracias a los movimientos feministas se ha avanzado notablemente en materia de igualdad, sin embargo, a nuestra sociedad le queda mucho camino por delante para poder alcanzar una conciliación real.   La...

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