Menopausia: ¿Cuánto duran los síntomas?

Todo lo que debes saber sobre la menopausia

 

 

La menopausia es la etapa en la vida de la mujer en la que deja de ovular por el descenso en los niveles de dos hormonas principales como ser estrógenos y progesterona.

 

Cuando la mujer no tiene la regla durante al menos 12 meses consecutivos ha llegado a la menopausia.

 

La mayoría de las mujeres experimentarán algunos síntomas alrededor de la menopausia. La duración y la gravedad de estos síntomas varían de una mujer a otra.

 

Los síntomas suelen comenzar unos meses o años antes de que cesen los períodos, lo que se conoce como perimenopausia, y pueden persistir durante algún tiempo después.

 

En promedio, la mayoría de los síntomas duran alrededor de 4 años desde tu último período. Sin embargo, alrededor de 1 de cada 10 mujeres los experimenta hasta por 12 años.

 

 

Primeras señales de la menopausia

 

  • El primer signo de la menopausia suele ser un cambio en el patrón normal de los períodos.

 

  • Puedes comenzar a tener períodos inusualmente ligeros o abundantes.

 

  • La frecuencia de los períodos también puede verse afectada.

 

  • Puedes tenerlos cada 2 o 3 semanas, o puede que no los tengas durante meses seguidos. Con el tiempo, dejarás de tener períodos por completo.

 

 

Síntomas comunes de la menopausia

 

Aproximadamente 8 de cada 10 mujeres tendrán síntomas adicionales durante algún tiempo antes y después de que cesen sus períodos.

Los síntomas comunes incluyen:

 

  • Sofocos: sensación de calor breve y repentina, generalmente en la cara, el cuello y el pecho, que pueden enrojecer y sudar la piel.
  • Sudores nocturnos: sofocos que ocurren por la noche.
  • Dificultad para dormir: esto puede hacer que se sienta cansado e irritable durante el día.
  • Deseo sexual reducido (libido)
  • Problemas de memoria y concentración
  • Sequedad y dolor vaginal, picazón o malestar durante las relaciones sexuales
  • Dolores de cabeza
  • Cambios de humor, como bajo estado de ánimo o ansiedad
  • Palpitaciones: latidos del corazón que de repente se vuelven más notorios.
  • Rigidez, molestias y dolores articulares
  • Masa muscular reducida
  • Infecciones recurrentes del tracto urinario (UTI)

 

La menopausia también puede aumentar su riesgo de desarrollar otros problemas, como huesos débiles (osteoporosis).Consulta a tu médico si los síntomas son particularmente problemáticos o interfieren en tu vida diaria, ya que hay tratamientos disponibles.

 

 

Beneficios

Una perspectiva positiva

 

Un estudio realizado sobre el tema que se enfoca en mujeres de mediana edad, encontró que la mayoría de las mujeres tenían actitudes abrumadoramente positivas o neutrales hacia la menopausia.

 

La mayoría de ellas no buscan ayuda externa para la menopausia.

 

El mismo estudio encontró que es poco probable que los comportamientos de salud en esas mujeres cambien con la menopausia.

 

Eso significa que si lleva un estilo de vida saludable, es probable que lo siga teniendo y no tenga problemas de salud.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Imágenes: Actilife, El español.

Autor: Virginia Bruno

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