Ventajas de la lactancia materna para la madre y el bebé

 

 

Ventajas de la lactancia materna

 

La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda la lactancia materna exclusiva durante 6 meses y continuar incluso después de que se introduzcan los alimentos sólidos, hasta al menos 1 año de edad.

 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) la  recomienda hasta 2 años o más.

 

Estas agencias recomiendan comenzar a amamantarlos los más rápido posible, tan pronto como una hora después del nacimiento, para obtener los mayores beneficios.

 

Además, la lactancia materna es muy importante porque beneficia tanto al bebé como a la madre, ya que ese contacto piel con piel que facilita el vínculo del apego entre ambos.

 

 

Beneficios de la lactancia materna para el bebé

 

  • La leche materna proporciona una nutrición ideal para los bebés.

 

  • La mayoría de los profesionales de la salud recomiendan la lactancia materna exclusiva durante al menos 6 meses o mucho más.

 

  • La leche materna contiene todo lo que el bebé necesita durante los primeros 6 meses de vida, en las proporciones adecuadas.

 

  • La leche materna está cargada de anticuerpos que ayudan al bebé a combatir los virus y las bacterias, lo cual es fundamental en esos tiernos y tempranos meses.

 

  • Es más fácil de digerir que la de fórmula y puede ayudar a prevenir los gases y los cólicos.

 

  • Los bebés amamantados también tienden a experimentar menos diarrea y estreñimiento.

 

 

 

 

Ventajas de la lactancia materna para la madre

 

  • La lactancia materna puede reducir su riesgo de cáncer de ovario y de mama.

 

  • También puede disminuir sus posibilidades de desarrollar artritis reumatoide, diabetes, hipertensión y enfermedades cardiovasculares a medida que envejece.

 

  • Es más económica, puedes ahorrarte dinero. No necesitas comprar leche de fórmula, biberones ni suministros.

 

  • Retrasa tu período y sirve como un método anticonceptivo natural. La lactancia materna puede evitar que tu período regrese durante 3 a 6 meses o incluso más.

 

  • Por lo general, la menstruación regresa aproximadamente un mes después de dejar de amamantar exclusivamente.

 

  • Alimentar a tu bebé con leche extraída. Extraerse la leche materna puede brindarte un poco más de libertad y, al mismo tiempo, obtener muchos de los beneficios de la lactancia.

 

  • De esa manera puedes pasar más tiempo lejos del bebé, ya sea para regresar al trabajo o realizar otras actividades que disfrutes.

 

  • También puedes permitir que tu pareja participe en la alimentación.

 

 

 

Importante

 

Tú puedes decidir si vas a amamantar o no. Muchas mujeres se sienten cómodas con la lactancia materna exclusiva pero no es la única opción.

 

Algunas mamás amamantan parcialmente, otras combinan la lactancia materna y la alimentación con fórmula, y algunas se extraen exclusivamente.

 

Tú decides la manera en que te encuentres más cómoda; y cuál de estas opciones te puede ayudar a resolver los problemas de lactancia al tener el bebé.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Imágenes: Cuidado infantil, Eres mamá.

Autor: Virginia Bruno

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