Premenopausia: ¿cuáles son los primeros síntomas?

 

Los primeros síntomas de la premenopausia

 

La premenopausia es la etapa que se encuentra antes de la menopausia y en ella comienzan a aparecer los primeros síntomas que te avisan que tu cuerpo comienza a cambiar.

 

Menopausia: En términos médicos es la desaparición de los períodos menstruales durante al menos 12 meses. Generalmente la edad en que esto ocurre son los 51 años, pero depende mucho de cada mujer.

 

 

Síntomas de la premenopausia

 

Durante toda la transición a la menopausia se producen cambios en tu cuerpo sutiles y otros no tan sutiles.

 

Períodos menstruales irregulares

 

Lo ovulación se vuelve impredecible, por lo tanto, el tiempo que transcurre entre un periodo y otro podría variar. Además, el flujo puede ser más liviano o abundante, y a veces es posible que no tengas el período.

 

Problemas para dormir

 

Puedes sentir sofocos durante la noche o sudoraciones nocturnas. Igualmente, el sueño se vuelve impredecible en ocasiones, aún sin ellos.

Ansiedad o irritabilidad

 

Entre los síntomas de la premenopausia es habitual sufrir cambios de humor radicales provocados por los más mínimos detalles.

 

Tu cuerpo se está preparando para un cambio vital importante, debes respirar hondo y tratar de poder controlar tus emociones.

Dolores de cabeza

 

Es posible que aparezcan dolores de cabeza de diferente intensidad Durante los años previos a la menopausia una ayuda importante es evitar el estrés, alimentarte bien y practicar alguna técnica como yoga, Tai Chi y meditación, pueden ayudarte a sobrellevar los síntomas.

Pequeñas pérdidas de orina

 

Si al toser o al estornudar se te escapan algunas gotitas no es normal. Puede estar indicando que tu suelo pélvico está debilitado.

Sequedad vaginal

 

Todo está en relación con la evolución de las hormonas por lo tanto puedes tener menor lubricación, sequedad vaginal, irritación o picores.

 

 

El ginseng puede servir para estimular la energía y el deseo sexual. Aunque si tienes dudas puedes consultar con el ginecólogo.

Cuando consultar con el médico en la premenopausia

 

Algunas mujeres buscan atención médica para los síntomas de la premenopausia.

 

Otras toleran bien los cambios y algunas no tienen síntomas que sean intensos como para requerir atención médica.

 

Debes consultar al médico si te ocurre alguno de estos síntomas:

 

  • El sangrado es muy pesado y tienes que cambiar las almohadillas cada hora, el sangrado es muy abundante.
  • Si el sangrado dura más de 7 días.
  • Si se presenta un sangrado entre los periodos
  • Períodos regularmente que ocurren menos de 21 días de diferencia

 

Si tienes alguno de estos signos puede significar que hay un problema con tu sistema reproductivo y requiere un diagnóstico y tratamiento.

 

 

 

 

 

Imágenes: MSN, FMDOS.

Autor: Virginia Bruno

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