Los 5 libros que leen los españoles para cumplir los propósitos de año nuevo

 

 

Las mejores lecturas para cumplir los propósitos de año nuevo

 

 

Las temáticas más demandadas en este época son el desarrollo personal y el estilo de vida. Te recomendamos un título para cada uno de los objetivos más comunes.

 

 

Aprender a querernos tal y como somos, cuidar el medio ambiente o cocinar en modo batchcooking son algunas de las metas más populares en nuestro país.

 

 

Basta echar un vistazo a los libros que elige la gente en los primeros días de enero para saber cuáles son los objetivos de este 2020. Como siempre, los clásicos tienen un lugar destacado: comer sano, aprender inglés, cambiar de trabajo… Y otros más propios del momento en el que vivimos: olvidar los plásticos, probar el batchcooking o ser más body positive.

 

La Universidad de Scranton realizó un estudio sobre los propósitos de fin de año, concluyendo que el 75% abandona tras una semana, el 64% después de un mes, y que sólo consigue cumplirlos el 8%.

 

Enero de 2019 fue el mes del año en el que se leyeron más libros de No Ficción en Nubico, un 48% más que en el resto de meses del año. Aquí te traemos los que están triunfando ahora mismo:

 

Ser más body positive

 

A todos nos cuesta querernos como somos, esta historia de superación de la youtuber MimiXXL nos ayuda a trabajar nuestra autoestima. Miren echa la vista atrás y recuerda sus momentos más oscuros para demostrarnos que juzgarnos solo por nuestro cuerpo, o darle el poder a otros para hacerlo, no es una alternativa.

 

 

 

 

Saber más del ser humano

 

 

De la mano de uno de los historiadores más interesantes de la actualidad, he aquí la fascinante interpretación de Yuval Noah Harari sobre la historia de la humanidad. Bestseller nacional e internacional, este libro explora las formas en que la biología y la historia nos han definido y han mejorado nuestra comprensión de lo que significa ser «humano».

 

 

 

Probar el batchcooking: cocinar en 2 horas para toda la semana

 

 

Un método infalible para cocinar en solo 2 horas todos los menús de la semana. Este es el primer libro que se inspira en la tendencia del batch cooking, una técnica culinaria que te permitirá comer sano, dejar de desperdiciar comida y ahorrar tiempo y dinero.

 

 

 

Comer comida real

 

 

El nutricionista más conocido de Instagram nos trae una guía práctica para combatir y desterrar los ultraprocesados de nuestra alimentación y volver a comer comida real.

 

 

 

 

Ser más efectivo

 

 

Nueva edición revisada y actualizada del libro más trascendental de la historia del management, con más de 25 millones de ejemplares vendidos. El método de Stephen R. Covey, el llamado Sócrates americano, es claro, certero y eficaz: un cursillo dividido en siete etapas que el lector deberá asimilar y poner en práctica.

 

 

Autor: Júlia Gonzalvez Ferrer

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