Recetas:4 Smoothies para cuidar la línea
May19

Recetas:4 Smoothies para cuidar la línea

Los smoothies tienen muchos beneficios para la salud y para las dietas. No se trata de que un batido sólo sustituya alimentos, sino que pueden ser un complemento muy saludable durante las comidas. En el caso de los deportistas, por ejemplo, los smoothies ayudan a aumentar la energía durante el ejercicio, aunque este es un beneficio que puede ayudar también en la rutina diaria de las personas. Las vitaminas y minerales que llevan este...

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Recetas: Hacer limonada veraniega
Ago21

Recetas: Hacer limonada veraniega

Aunque el mes de septiembre ya casi empieza y parece que con él acaba el verano, lo cierto es aún quedan días de calor.Os enseñamos a preparar una limonada veraniega muy sencilla. Ingredientes: 4 limones. 1 litro de agua 175 g de azúcar Hielo picado Preparación: Comenzamos esta deliciosa receta de limonada veraniega preparando todos los ingredientes. Empezamos la receta partiendo los limones por la mitad y los exprimimos en un...

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Part I. Zumos naturales contra la anemia
Jun07

Part I. Zumos naturales contra la anemia

La dieta equilibrada y sana es clave para una buena salud, pero a veces se descuida la ingesta de ciertos minerales y/o vitaminas esenciales, que pueden llevar a algún trastorno de salud. La anemia, por su parte, se da ante la falta de hierro, y es una afección que se produce justamente cuando hay una reducción en los niveles de células rojas y hemoglobina en la sangre. Este cuadro merece la atención, y puede llegar a otras...

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Zumos naturales para mantener una piel joven
Mar17

Zumos naturales para mantener una piel joven

Cuando pensamos en el cuidado de nuestra piel, solemos tener en mente únicamente productos cosméticos, pero lo cierto es que la alimentación también influye en nuestro aspecto. Por ello, este post lo vamos a dedicar a los zumos naturales y batidos que podemos preparar fácilmente en casa, con ingredientes que contengan vitaminas y minerales que aportan cualidades cosméticas a nuestra piel. Estos ingredientes son: Zanahoria: Esta...

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