La zona lumbar en el deporte
Abr03

La zona lumbar en el deporte

La espalda suele ser una de las zonas que más nos afectan, físicamente hablando. Sobre todo, la zona lumbar (esta zona soporta la mayor carga), pero no podemos olvidarnos de las cervicales (molestias en muchas ocasiones por culpa de malas posturas al dormir), y en menor medida la dorsal. En tanto que de pequeñitas ya empezamos a andar, la zona lumbar ya está trabajando. Cuando andamos, corremos, saltamos, nos levantamos, vamos en...

Leer más