¿Por qué es importante la vitamina C cuando llega el frío?
Nov13

¿Por qué es importante la vitamina C cuando llega el frío?

Esta época del año trae consigo el frío, el mal tiempo y los resfriados. La vitamina C es nuestra mejor aliada para prevenir que nos pongamos enfermos ya que fortalece nuestro sistema inmunológico y aporta multitud de beneficios a nuestro organismo. Es la época ideal para consumir vitamina C ya que empieza el auge en la producción de las naranjas, las mandarinas y los pomelos, las frutas que contienen más cantidad de este nutriente....

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La vitamina C y su importancia para vuestra piel
Ago29

La vitamina C y su importancia para vuestra piel

Cuando hablamos de vitamina C seguro lo primero en lo que pensáis es en un delicioso zumo de naranja, ¿no es así? Sin embargo, podéis encontrar este compuesto en muchos otros alimentos y el mismo os ayudará a que vuestra piel se vea radiante. La vitamina C es una de las mayores armas para mantener un aspecto juvenil gracias a su gran cantidad de antioxidantes que estimulan la producción de colágeno y elastina, además de colaborar en...

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La vitamina C, ¿puede favorecer la aparición de manchas en la piel?
Ago17

La vitamina C, ¿puede favorecer la aparición de manchas en la piel?

Seguramente hayas oído eso de que tomar demasiada vitamina C puede favorecer la aparición de manchas en la piel debido a la creencia de que la vitamina C es demasiado fotosensible. Por suerte hemos querido contrastar estas afirmaciones y traemos buenas noticias para vosotras: No hay riesgo en la vitamina C, al contrario. Las asociaciones que la gente hace sobre la vitamina C respecto a la piel son: por un lado, que es sinónimo de...

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La importancia de tomar vitamina C en invierno
Feb22

La importancia de tomar vitamina C en invierno

Es fundamental consumir vitamina C o ácido ascórbico, todo el año, pero en invierno nos brinda un mejor funcionamiento de nuestro sistema inmunitario, resistiendo a las infecciones de la época. Propiedades de la vitamina C La vitamina C contiene antioxidantes. Limita la producción de radicales libres, que son los responsables del envejecimiento. Favorece en la producción de colágeno, lo cual es fundamental para la cicatrización de...

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Síntomas de la carencia de vitamina C en el organismo
Dic26

Síntomas de la carencia de vitamina C en el organismo

Todas las vitaminas y minerales son esenciales para que nuestro cuerpo funcione bien y para que el organismo pueda realizar todas sus tareas de manera correcta y óptima, entre ellas, la vitamina C es una de las más conocidas por su rol en el sistema inmunitario. Pero sus funciones van más allá y su carencia puede llevar a distintos síntomas y trastornos de salud. Te invitamos a conocer más. Debilitamiento y caída del cabello Si bien...

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Producto estrella: Power C de Zelens
Jul04

Producto estrella: Power C de Zelens

Con el paso del tiempo, nuestro rostro pierde elasticidad y luminosidad. La falta de luz hace que la piel del rostro luzca más apagada y con más imperfecciones, algo que podemos suavizar con el Power C de Zelens. Seguid leyendo para descubrir nuestro producto estrella de la semana. Verano es época de salir a la calle, ir a la playa a tomar el sol o bien refrescarse en la piscina. Y la radiación solar puede ser perjudicial para nuestra...

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Producto estrella: la línea C-Vit de Sesderma
May16

Producto estrella: la línea C-Vit de Sesderma

Con el paso del tiempo la piel del rostro pierde firmeza, elasticidad y se apaga. Es importante aplicar productos con mucha vitamina C para contrarrestar los efectos del envejecimiento. Y Sesderma nos presenta su gama C-Vit para devolver a la piel del rostro un aspecto más joven y luminoso. 2 de las novedades de la marca de cosmética dentro de esta línea son su Gel contorno de ojos y su CC Cream. El primer producto protege la zona del...

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Muy saludable: Un zumo de naranja natural cada mañana
Mar05

Muy saludable: Un zumo de naranja natural cada mañana

Tomar zumo de naranja cada mañana aporta múltiples beneficios a nuestra salud y además, hace cargar nuestras pilas proporcionándonos altas dosis de energía y poniéndonos de buen humor para afrontar el día, tal y como concluyen diferentes estudios. El zumo de naranja, como todas ya sabemos, es una fuente de vitamina C, la cual ayuda a prevenir los resfriados, mejorar nuestro tránsito intestinal, ya que ayuda a eliminar los desechos y...

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Propiedades de la guanábana: fuente de antioxidantes
Nov19

Propiedades de la guanábana: fuente de antioxidantes

La guanábana es una fruta exótica que ha ganado conocimiento por ser excelente fuente de vitamina C y con antioxidantes de gran valor que protegen frente a una gran cantidad de enfermedades, incluido el cáncer. En este artículo os invitamos a conocer más sobre la guanábana y sus beneficios. Este fruto, también conocido en algunos países como graviola, crece del árbol homónimo y destaca asimismo por su sabor agridulce que lo ha...

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Vitamina C, nuestra aliada después de fin de año
Ene01

Vitamina C, nuestra aliada después de fin de año

Hay una serie de vitaminas que especialmente un día como hoy se convierten en necesarias para nuestro sistema inmunológico. La primera a tener en cuenta ni que decir tiene que es la vitamina C. Y es que esta es la que os permitirá reforzar vuestro sistema inmunológico de posibles resfriados y gripes, un mal menor pero que, sin embargo, hace que al final siempre estemos unos días malos en la cama. Para aportar a nuestro organismo la...

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La alimentación, clave para nuestra piel tras el verano
Sep12

La alimentación, clave para nuestra piel tras el verano

El verano nos ha dejado bonitos recuerdos, largas jornadas de relax, sesiones intensivas de sol y playa y, como cada año, varios ‘recaditos’ para nuestra particular vuelta al cole. Nos ha obligado a poner fin a las ‘tapitas’ del bar (qué gran pérdida) y a restaurar nuestro pelo y piel por lo daños causados por las exposiciones solares y el agua salada. En Nosotras, ya os hemos explicado cómo reparar vuestro...

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La vitamina C, nuestra mejor aliada también en verano
Jun10

La vitamina C, nuestra mejor aliada también en verano

Para describir todas las virtudes de la vitamina C necesitaríamos más de uno, dos y tres artículos exhaustivos. Por eso, sólo nos centraremos en sus beneficios más llamativos, que podrían resumirse en: Acelera la cicatrización de las heridas Fortalece tendones, cartílagos y huesos Previene las enfermedades degenerativas y cardiovasculares Aumenta nuestras defensas y reduce la intensidad y duración de la gripe Es antioxidante El último...

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Descubre los beneficios de la vitamina C
Feb18

Descubre los beneficios de la vitamina C

La vitamina C aporta muchos beneficios a nuestro organismo. La toma diaria de alimentos que contengan vitamina C debería ser obligatoria y aún más en invierno cuando los resfriados y las gripes están a la orden del día. Desde Nosotras.com queremos informaros de por qué es importante tomar las cantidades necesarias de vitamina C, prestad atención. La vitamina C tiene un alto contenido en antioxidantes por lo que es ideal para prevenir...

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Stop manchas: ¡frena su aparición!
Jul25

Stop manchas: ¡frena su aparición!

Uno de los problemas más comunes en nuestro cutis es la aparición de manchas. Por acné, por la exposición solar o por el paso de la edad, este problema se adueña de nuestra piel presentando un aspecto apagado y menos joven. Si este es tu caso, no desesperes, porque la cosmética más especializada usada a diario puede ser la solución. ¡Atenta! Día a día Si lo que quieres es lograr un tono uniforme en tu piel y presumir de un rostro más...

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Los alimentos con más vitamina C ¡descúbrelos!
Mar31

Los alimentos con más vitamina C ¡descúbrelos!

La vitamina C es quizá una de las más populares del grupo, conocida por sus aportes a nuestra salud en especial como aliada para combatir los resfriados, pero ¿cuáles son los mejores alimentos para obtenerla?. En Nosotras te lo revelamos. Mantener una nutrición adecuada es necesario para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, no solo para mantenernos saludables sino también hermosas. La vitamina C es de gran ayuda en esta...

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Con los resfriados… ¡Más vale prevenir que curar!
Feb15

Con los resfriados… ¡Más vale prevenir que curar!

¿Quién no se ha resfriado alguna vez en este invierno? Los cambios de temperatura entre la calle y los espacios cerrados, los días de Sol primaveral, los contrastes de los días de lluvia y nieve… Tanta diferencia hace que nuestro cuerpo se debilite y ya lo dice el refrán: más vale prevenir que curar. La alimentación cumple un papel fundamental en el sistema inmunitario, que es el que nos protege de las infecciones como la gripe...

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¿Quieres tener una piel perfecta? ¡Cuida tu dieta!
Nov13

¿Quieres tener una piel perfecta? ¡Cuida tu dieta!

Cuidar la alimentación es un factor principal que hay que tener en cuenta, no sólo para conseguir un cuerpo 10 sino también para tener una piel perfecta. La piel se renueva las células epidérmicas cada 28 días. Esta renovación requiere un aporte continuado de nutrientes. Por este motivo, nuestra dieta ha de contener un cantidad correcta de vitaminas que contribuya a la salud de nuestra piel. Carnes, pescados, huevos, lácteos,...

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