Consejos para vivir un verano saludable
Jul04

Consejos para vivir un verano saludable

El verano ya está aquí, y nunca está de más recordar consejos y recomendaciones para poder vivir una estación calurosa plena, con diversión y vacaciones sin problemas. Será necesario evitar los golpes de calor, las quemaduras solares, las alergias, picaduras de insectos, entre otro posibles contratiempos. Qué hay del sol Si bien una de las alegrías del verano, es tomar sol, además de ser buena fuente de vitamina D, habrá que hacerlo...

Leer más
Claves para un verano saludable
Jul09

Claves para un verano saludable

Para muchas de Nosotras el verano es inevitablemente un periodo divertido pero caótico en el que se goza descontroladamente para redimirse en otoño… Sin embargo, tal y como nos cuenta Dr. Junco, el verano debería ser un tiempo de oportunidades para cuidarse un poco más, entrenar, descansar y hasta adelgazar comiendo más sano y mejor. ¿Cómo se puede conseguir un verano saludable? A continuación os damos las claves para reforzar...

Leer más