¿Qué es el vaginismo y cómo podemos tratarlo?
Feb10

¿Qué es el vaginismo y cómo podemos tratarlo?

Muchas hemos oído hablar alguna vez del vaginismo pero no sabemos qué es. O a lo mejor lo padecemos y no sabemos cómo poner remedio. Tranquilas, en este post os lo vamos a aclarar todo. Para empezar, vamos a explicar qué es. El vaginismo es la contracción persistente e involuntaria de la vagina, es decir, que se produce un espasmo que impide la penetración en las relaciones íntimas. No produce dolor pero dificulta la entrada del pene...

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¿Te falta concentración en el sexo?
Sep14

¿Te falta concentración en el sexo?

Lograr el placer en el sexo no es sólo asunto del cuerpo, también es de la mente. Si no estás concentrada a la hora de tener sexo, puedes distraerte, perder el hilo y no disfrutar. Muchas personas les cuesta mucho desconectar cuando están en la cama, ya sea por el estrés, por problemas personales o simplemente porque no se encuentran a gusto. Es por ello que Nosotras te daremos algunos consejos para que aprendas a cómo mantener la...

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Consejos para superar el vaginismo
Ago23

Consejos para superar el vaginismo

El vaginismo es una de las disfunciones femeninas más comunes en las mujeres. Consiste en la contracción involuntaria de los músculos de la vagina, lo que impide o dificulta la penetración, además genera dolor, incomodidad y molestias durante el acto sexual. Las mujeres con vaginismo tampoco pueden colocarse tampones o juguetes sexuales en su vagina. Aunque algunas mujeres con vaginismo logran excitarse y hasta lubricar, cuando llega...

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Indicios de que la falta de sexo se debe a un problema sexual
Ago11

Indicios de que la falta de sexo se debe a un problema sexual

A todas nos gusta tener sexo, pero en ocasiones existen problemas sexuales que impiden disfrutar plenamente. Dolores, falta de deseo, o la incapacidad de lograr un orgasmo durante las relaciones sexuales. Es por ello que queremos mencionar los principales problemas sexuales femeninos y algunos consejos muy útiles para tratarlos: Dispaurenia: Este trastorno causa un dolor intenso durante la penetración. Las causas pueden ser orgánicas,...

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Fobias más comunes de las mujeres en el sexo
Jun01

Fobias más comunes de las mujeres en el sexo

Sentir miedo es algo normal de los seres humanos, pero cuando el temor te paraliza y se convierte en fobia, puede afectar tu salud mental y física. Respecto al plano sexual, existen fobias que pueden provocar un bloqueo total en la cama con una respectiva frustración posterior.  A continuación mencionaremos las fobias sexuales más comunes en las mujeres: Algunas mujeres sienten miedo al ser penetradas, y este miedo hace que sientan...

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Vaginismo, causas y soluciones
Oct02

Vaginismo, causas y soluciones

Últimamente muchas de vuestras preguntas, están relacionadas con este tema, de ahí que el artículo de este mes trate un tema tan fastidioso como habitual. El vaginismo. Cuando hablamos de vaginismo, hablamos de una contracción  involuntaria de la vagina al intentar el coito. Generalmente esa contracción, viene dada por los nervios de la primera vez, una educación sexual mal adaptada, miedo a los embarazos…La falta de relajación...

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El qué y los cómos del vaginismo: cuando los problemas tienen solución
Ene24

El qué y los cómos del vaginismo: cuando los problemas tienen solución

¡Estrenamos sección! Bajo el título Dudas fuera, en Nosotras.com contaremos con la colaboración de Irene Liñares, que además de brindarnos artículos sobre sexo y pareja abrirá un consultorio online para que le planteéis vuestras dudas. Irene es licenciada en Psicología Clínica por la Universidad de Santiago, y experta en sexología. Tiene una amplia experiencia como educadora y asesora sexual. En la actualidad dirige la clínica Ishtar...

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Las fobias sexuales más comunes: identifícalas
Dic24

Las fobias sexuales más comunes: identifícalas

De la misma manera que hay gente que le tiene fobia a los insectos o fobia a los espacios abiertos, hay gente que tiene problemas con las relaciones sexuales. Descubre las fobias relacionadas con el sexo más comunes. Puede tenerse fobia a las arañas, a las multitudes, a los espacios abiertos, a las alturas o… a la penetración sexual, por ejemplo. Las fobias afectan a casi cualquier aspecto de la vida y el sexo no se libra....

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¿Dolores durante las relaciones sexuales? Ponle freno
Nov02

¿Dolores durante las relaciones sexuales? Ponle freno

¿El mero hecho de pensar en mantener relaciones sexuales ya te hace encogerte de dolor? Algunas mujeres sienten molestias e incluso dolor físico cuando practican el sexo. Si eres una de ellas, no te preocupes: tiene solución. El dolor asociado a las relaciones sexuales es más frecuente de lo que se piensa. Generalmente se produce con la penetración y suele estar relacionado con algún tipo de trauma o miedo, es decir, que es un...

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El vaginismo… ¡Consejos para superarlo!
Feb04

El vaginismo… ¡Consejos para superarlo!

Muchas mujeres en el mundo se enfrentan a un problema que no les permite vivir con plenitud su sexualidad: el vaginismo, este genera la imposibilidad de realizar el acto sexual debido a la contracción involuntaria de los músculos del tercio inferior de la vagina, al respecto el equipo de Nosotras charló con la sexóloga Francisca Molero. El vaginismo no solo impide la culminación de las relaciones sexuales, imposibilita las visitas al...

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Qué es el vaginismo y cómo se soluciona
May11

Qué es el vaginismo y cómo se soluciona

El vaginismo es una disfunción sexual que se manifiesta en contracción de los músculos vaginales haciendo imposible cualquier acción que implique penetración en la vagina (coito, exámen ginecológico o uso de tampones). Hemos estado conversando con la sexóloga Francisca Molero para resolver todas aquellas dudas que han ido surgiendo en el foro de la web. El vaginismo aún está rodeado de falsas creencias e ideas irracionales. Con...

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