El poder antioxidante de los tomates
Nov11

El poder antioxidante de los tomates

Los tomates son una baya muy presente en la dieta Mediterránea, fresca y nutritiva, que bien puede comerse cruda en ensaladas en verano o bien ya cocida, en salsa, los meses de más frío. En este artículo os invitamos a aprender más sobre este refrescante fruto rojo, y cuáles son sus beneficios de comerlo crudo o cocido. En primer lugar, convendrá recordar los nutrientes del tomate: es rico en vitamina E, potasio, polifenoles y...

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Descubre qué alimentos no debes guardar jamás en la nevera
May22

Descubre qué alimentos no debes guardar jamás en la nevera

¿Sabíais que hay alimentos que es mejor no guardar en la nevera porque las bajas temperaturas pueden terminar con todas sus propiedades, sabor y aroma? De hecho, el frío puede llegar a hacer que se pongan malos en pocas horas. Para evitar estas situaciones, desde Nosotras.com os contamos qué alimentos no debéis poner jamás en el refrigerador. Los seres humanos actuamos por repetición copiando los comportamientos de nuestros padres y...

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Un lunch para recargar energías
Dic01

Un lunch para recargar energías

Si eres una mujer trabajadora y te toca quedarte a comer en la oficina te ofrecemos un menú perfecto, sano, ligero y energético. Estos platos son ideales para las mujeres de hoy porque son recetas rápidas de preparar y con pocas calorías. Tres recetas muy distintas para picar entre horas sin subir de peso en la báscula. Es la mejor opción si tienes apetito. 1. Ensalada césarCalorías/ración:175Preparación:20min.Dificultad: Baja...

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Tomates rellenos de ventresca

Delicioso entrante, de fácil preparación y bajo coste. Ingredientes: 350 g de ventresca en aceite de oliva, 1 limón, 3 dl de nata, 1 cucharada de salsa Worcestershire, 6 tomates rojos, ensaladas al gusto. Para el aliño: 1´5 dl de aceite de oliva virgen, ½ cucharada de vinagre de Jerez, sal y pimienta, 2 gotas de caramelo líquido Preparación Lavar los tomates y cortarles el casquete superior. Vacarlos con una cucharita, sazonar el...

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