Añade el Yoga a tus propósitos del 2018
Ene11

Añade el Yoga a tus propósitos del 2018

Aunque estés cansada de oír hablar de Yoga, te recomendamos que le des una oportunidad. Puede que suene a típico topicazo, pero realmente es una técnica que ayuda a relajar cuerpo y mente. Recién entrado el año, es normal que te sientas motivada y con energía para superar nuevos retos. Por eso este es el mejor momento para que te sumes a esta tendencia que tanto boom  ha pegado en estos últimos años y el centro Silencio Barcelona es...

Leer más
Gravity, una manta medicinal de peso
May20

Gravity, una manta medicinal de peso

Estados unidos acaba de lanzar al mercado una manta terapéutica llamada Gravity. A través de la plataforma Kickstarter se ha propuesto un nuevo estilo de manta medicinal que promete curar el estrés, la ansiedad, mejorar los niveles de cortisol y ayudar así al descanso, incrementar nuestra serotonina y mejorar nuestro sistema cardiovascular – entre otras patologías-. ¿Estamos hablando de magia o ciencia? Sin duda Gravity es una...

Leer más
Beneficios de la hidroterapia: Fuente de salud y belleza en el agua
Sep19

Beneficios de la hidroterapia: Fuente de salud y belleza en el agua

El 70% de nuestro planeta está cubierto de agua y el 60% de nuestro organismo compuesto de agua. Esta substancia líquida incolora e inodora forma parte de nuestro interior y rodea nuestro exterior. De ahí que se le conceda una importancia merecida en nuestra salud y en nuestro bienestar general.De ella nace la hidroterapia, creencia del valor que el agua tiene como medida terapéutica. Antiguamente se creía en sus propiedades sanadoras...

Leer más
La hipnosis como terapia para curar enfermedades mentales
Dic17

La hipnosis como terapia para curar enfermedades mentales

La hipnosis es lo mismo que hablar del método ‘Flash Back’.  Al principio suele provocar rechazo sino se ha experimentado nunca, sobre todo porque suele relacionarse con algunos espectáculos televisivos y de teatro y, la realidad es que, fuera de todo esto, resulta una herramienta muy útil u utilizada en el campo de la salud y la medicina. Nosotras queremos darte algo más de información acerca de este método y te animamos...

Leer más
Musicoterapia: descubre el estado de tus emociones
Nov28

Musicoterapia: descubre el estado de tus emociones

La música altera tus emociones: te envuelve, te hace vibrar, te trae recuerdos, te hace bailar, pensar e incluso soñar. Bailar al son de una buena música no solo es cuestión de entretenimiento, sino que se trata de un recurso excepcional para conocer el estado de tus emociones. El especialista Juan Manuel Morillo, experto en inteligencia emocional y musicoterapeuta, afirma que improvisar con la voz o con cualquier instrumento puede...

Leer más
Meditación: conoce todos sus aspectos terapéuticos
Nov20

Meditación: conoce todos sus aspectos terapéuticos

Cuando hablamos de practicar la meditación quizás nos viene a la cabeza la idea de un monje sentado con los ojos cerrados en medio de la naturaleza. Y, es que, hoy en día, cada vez está más extendida esta práctica milenaria, ya no solo por los beneficios populares de relajación y calma que le aporta a nuestro organismo en general, sino porque además están comprobados sus aportes terapéuticos. Queremos contarte algunos datos más...

Leer más
Hierba de San Juan y sus beneficios terapéuticos
Nov04

Hierba de San Juan y sus beneficios terapéuticos

¿Habéis oído hablar de los beneficios terapéuticos de la hierba de San Juan? Es una planta medicinal con flor amarilla, con múltiples propiedades para el organismo, y que viene siendo utilizada con fines terapéuticos desde antaño. Entre todos, destacan sus propiedades antidepresivas y para aliviar la ansiedad. En este artículo os proponemos conocer sus beneficios principales, que incluyen el alivio del dolor y la mejora de lesiones...

Leer más
El reiki: la técnica curativa que nos conecta con la energía universal
Abr02

El reiki: la técnica curativa que nos conecta con la energía universal

El reiki es una práctica oriental que se basa en aprender a canalizar la energía universal para crear una persona sana y equilibrada tanto en cuerpo, como en mente y espíritu. Podemos aplicar el reiki tanto a curar una enfermedad definida como de manera general para lograr que vivamos en armonía. Cualquier persona puede practicar reiki y hacérselo a si mismo, o a los demás. No es un don, sino una serie de conocimientos que se...

Leer más
El Bio-Tuning: la terapia ideal para tu bienestar emocional
Mar07

El Bio-Tuning: la terapia ideal para tu bienestar emocional

El Bio-Tuning es una de las nuevas propuestas en terapias alternativas, cuya técnica desarrollada por el doctor Jeffrey Thomson utiliza el sonido de la propia voz para propiciar el balanceo y auto-equilibrio de los procesos mentales, emocionales y físicos. Si quieres saber más sobre esta forma de cuidar la mente, sigue leyendo. Esta terapia vibracional  se enfoca en conseguir a través de las frecuencias de los distintos tonos de voz,...

Leer más
Risoterapia, ¿qué beneficios tiene reír mucho?
Ene24

Risoterapia, ¿qué beneficios tiene reír mucho?

¿Por qué es bueno reír? La verdad es que este acto que parece tan normal y simple ofrece numerosos beneficios a nuestro organismo, tanto físicos como psicológicos. Entre otras cosas, cuando reímos movemos la columna vertebral, mejoramos la tensión arterial y oxigenamos el cuerpo. Asimismo, cuando reímos segregamos las hormonas de la felicidad: serotonina, dopamina, adrenalina y endorfinas. Reírnos nos obliga a hacer de manera...

Leer más
Prueba con la terapia de esferas QiGong
Ene12

Prueba con la terapia de esferas QiGong

Si estáis cansadas y vuestros niveles de estrés están por las nubes, Nosotras os proponemos una terapia revolucionaria que os ayudará a mejorar la calidad de vida. Hablamos de la terapia mediante esferas QiGong, un método basado en las técnicas ancestrales en China que ayuda a la relajación del organismo. Si queréis saber más sobre esta técnica, ¡seguid leyendo! Mediante las esferas Ying y Yang, las cuales ayudan a restablecer la...

Leer más
Di adiós a la depresión
Nov22

Di adiós a la depresión

Si tiendes a estar deprimida, padeces depresión de forma habitual o los fármacos no han contribuido a que salgas de este estado de ánimo que llega a alterar la conducta y afectar a tu calidad de vida, ahora puedes decirle adiós. Un equipo de investigadores del Consejo Superior de Investigaciones Científicas y del Institut d’Investigacions Biomèdiques August Pi i Sunyer han desarrollado una terapia génica para tratar la depresión...

Leer más
Masaje Watsu en el balneario Sicilia
Abr18

Masaje Watsu en el balneario Sicilia

Imagínate sumergida en agua termal, a 35º de temperatura, mientras un terapeuta te realiza un masaje flotante con movimientos de shiatsu. A esta relajante terapia se le denomina Watsu y es una de las nuevas ofertas de los programas de termalismo del Balneario Sicilia, en Jaraba, Zaragoza. El masaje Watsu se realiza en la piscina de El masaje Watsu se realiza en la piscina de flotación del Balneario, diseñada para conseguir un relax...

Leer más
Pecados que sí hay que cometer 1: ¡Sé desordenada!
Mar05

Pecados que sí hay que cometer 1: ¡Sé desordenada!

Te proponemos que pongas un poco de desorden en tu vida (remedio infalible contra la obsesión de control) para que te relajes y disfrutes más y mejor tanto de tu entorno como de ti misma. Si tu vida necesita un cambio, afróntalo con valentía: igual ser desordenada no es tan negativo como te contaron. Manos a la obra: todo es ponerse en marcha, y luego el efecto bola de nieve o mariposa que desencadenaremos mediante estos cambios...

Leer más