Tabaco, ¿cómo afecta a tu piel?
Ago18

Tabaco, ¿cómo afecta a tu piel?

El tabaco además de producir enfermedades pulmonares y riesgo de cáncer, perjudica mucho nuestra piel. Destruye el colágeno, acelerando el envejecimiento y formando arrugas, presentando una piel opaca grisácea y con problemas de cicatrización. La responsable científica de la marca cosmética Vichy, cuenta que según los últimos estudios los fumadores presentan arrugas más marcadas en la zona del labio superior y contorno de ojos, así...

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Los riesgos para la salud del fumador pasivo
Oct14

Los riesgos para la salud del fumador pasivo

Si nunca has sido fumador activo, pero sí has compartido vivienda con alguien que fume, tu salud también podría estar en riesgo: se denomina “humo de segunda mano o fumar pasivamente” y es, precisamente, el aspirar el humo de cigarrillo de otra persona fumadora. El fumador pasivo, lamentablemente, también está expuesto a posibles problemas de salud a largo plazo. Y no se trata solamente de mayor riesgo de desarrollar...

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Depura el organismo de nicotina con esta alimentación
Oct09

Depura el organismo de nicotina con esta alimentación

Si eres fumador/a o lo has sido recientemente, sabrás que tu cuerpo aún tiene tóxicos de los que debería poder deshacerse. La nicotina es un alcaloide altamente adictivo y que, además, deja sus efectos negativos sobre el organismo y la salud. Por ello, y para ayudarte en tu proceso de limpieza y desintoxicación, te contamos a continuación algunos de los alimentos naturales recomendados para este propósito. Brócoli El brócoli es un...

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Cómo dejar de fumar sin engordar
Jun22

Cómo dejar de fumar sin engordar

¿Has fumado alguna vez en tu vida? ¿Has decidido dejar de fumar pero tienes miedo a engordar? ¿Todos dicen que al principio engordas porque en vez de fumar comes más? Hay algunos trucos que te ayudaran a mantener tu peso. ¡Lee y conócelos! Según los médicos un 80% de las mujeres después de dejar de fumar, aumentan de peso aprox. 5 kg. Pero esto no es una razón para no dejar de fumar. Se aumenta de peso por exceso de comida, no por...

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Dieta anti tabaco para dejar de fumar
Jun15

Dieta anti tabaco para dejar de fumar

Si eres una de las personas que han decidido dejar de fumar, existe la llamada dieta anti tabaco. Dieta rica en antioxidantes que te permitirá dejar este mal hábito y mantenerte en el peso adecuado.  Se inicia el lunes desayunando 75 gramos de fiambre de pavo y una infusión; a media mañana, un kiwi; para el almuerzo, ensalada, huevo duro y pescado a la plancha; de merienda, una pera; para cenar, verdura hervida y medio pollo a la...

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Dejar de fumar: Si quieres tener éxito, que sea de una vez
Abr29

Dejar de fumar: Si quieres tener éxito, que sea de una vez

Según un estudio reciente realizado por expertos de la Universidad de Oxford, quienes quieran dejar de fumar tendrían que hacerlo de una vez para tener éxito. De hecho, quienes optan por dejarlo de a poco, reduciendo paulatinamente la dosis de nicotina, terminarían fracasando. Para llevar a cabo el trabajo, liderado por la doctora Nicola Lindson-Hawley, se reclutó a 697 personas fumadoras que deseaban abandonarlo. Se dividió entonces...

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Factores que aceleran el envejecimiento, ¡evítalos!
Abr26

Factores que aceleran el envejecimiento, ¡evítalos!

La salud y calidad de la piel dependen de muchos factores: de la vida que llevemos, la dieta, la herencia y muchos más, pero también de los hábitos que tengamos, los cuales, a veces, nos pueden jugar en contra y no lo sepamos. Más allá del estrés, el cansancio, la mala alimentación y el mismo paso de los años, hay ciertos hábitos que estén acelerando tu envejecimiento y quizás los desconozcas. #1 Tabaco El fumar es malo, y desde donde...

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Consejos para dejar de fumar de forma eficaz
Feb12

Consejos para dejar de fumar de forma eficaz

El tabaco es una droga legal y a la vez una sustancia muy adictiva que estimula el sistema nervioso de la persona fumadora y que comporta muchos riesgos para la salud. Dejar de fumar significa, sin duda, solo comporta beneficios. Si queréis dejar de fumar, lo primero que debéis hacer es mentalizaros, sin estar convencidas nosotras mismas nunca llegaremos a dar el paso; y para ello, nos tenemos que visualizar sin fumar. El siguiente...

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Fumar tabaco: ¿cómo afecta a nuestra belleza?
Feb08

Fumar tabaco: ¿cómo afecta a nuestra belleza?

El tabaco es uno de los enemigos silenciosos más dañinos de la salud, por ello, lo mejor será evitar este mal hábito o bien dejarlo. Pero no solo compromete nuestra salud pulmonar, incrementando el riesgo de sufrir de alteraciones como insuficiencia pulmonar o incluso cáncer, sino que también resta, y mucho, en belleza. En este artículo de Nosotras.com os invitamos a conocer cuáles son las consecuencias indeseadas sobre la piel, el...

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Consecuencias de fumar durante el embarazo
Nov13

Consecuencias de fumar durante el embarazo

Todas hemos escuchado que no se debe fumar durante el embarazo ya que afecta la salud del bebé. Pues si, efectivamente fumar durante esta etapa es muy peligroso debido a que el tabaco contiene sustancias muy tóxicas como el alquitrán, la nicotina y el monóxido de carbono que afectan la salud y  la capacidad respiratoria del feto. Además, fumar durante el embarazo puede estar relacionado con la pérdida de peso del feto debido a que el...

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¿Qué efectos tiene el tabaco en tu piel?
Jun06

¿Qué efectos tiene el tabaco en tu piel?

Si eres fumadora seguramente habrás notado los efectos nocivos que tiene el tabaco sobretodo sobre tu piel. De nada sirve hidratarse la piel y gastarse un dineral en lociones y cremas exfoliantes si estás perjudicando la piel con un hábito tan negativo como es el de fumar. Es cierto que te puedes permitir un cigarrito después de una copiosa comida o tomando un café con una amiga pero si empiezas a notas algunos de estos síntomas,...

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Día Mundial SIN Tabaco
May30

Día Mundial SIN Tabaco

Hoy es el Día Mundial SIN Tabaco pero muy pocas personas son conscientes de ello. Por este motivo, desde Nosotras.com queremos darle voz a este día tan importante para concienciar a la población de lo perjudicial que es fumar. De hecho, fumar es la principal causa de muerte prevenible en el mundo por la que más de 5 millones de personas mueren anualmente. Para que os deis cuenta de la gravedad del asunto, el Doctor Javier Galiana de...

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Así afecta el cigarrillo a nuestro cuerpo
Nov18

Así afecta el cigarrillo a nuestro cuerpo

Nadie que viva en este planeta puede ignorar los terribles efectos del tabaco sobre la salud. Y Nosotras te damos más razones para dejarlo, revelándote los nocivos efectos de este vicio sobre el cuerpo femenino. Cada día el cigarro mata a más y más personas, y es que la lista de enfermedades letales producidas por el hábito de fumar va en ascenso y sus efectos nocivos sobre nuestro cuerpo son alarmantes. Fumar hace que el pelo se vaya...

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Una razón más para dejar de fumar
Nov09

Una razón más para dejar de fumar

Todas sabemos lo nocivo que es el tabaco, pero un nuevo estudio demuestra que dejarlo a tiempo puede alargar nuestra vida de forma considerable. Puede que te escudes diciendo que el cigarro te ayuda a calmar tu ansiedad, a eliminar el estrés o que te produce gran placer, pero para nadie es un secreto los daños internos y externos que nos causa. El tabaco hace que nuestra piel se vea opaca y en mal estado, nos envejece, mancha nuestros...

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Dejar de fumar: Consejos para superar la adicción
Jun01

Dejar de fumar: Consejos para superar la adicción

No hace falta que te digamos todas las consecuencias negativas que comporta el tabaco y lo perjudicial que es ya no solo para tu salud sino también para la de todos los que te rodean. Si has decidido que ya es hora de dejar de fumar toma nota de nuestros consejos para llevarlo lo mejor posible. Seguro que muchas veces te has planteado dejar de fumar pero el temido mono ha hecho que vuelvas a caer en las redes del tabaco. Si crees que...

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Salud: ¡Los peligros del tabaco!
May24

Salud: ¡Los peligros del tabaco!

Nadie puede decir que es ignorante de los efectos del tabaco en la salud, en especial en nuestro sistema respiratorio. Pero no solo sufren los pulmones, nuestra apariencia externa se ve afectada por este vicio que deja sus huellas de forma profunda. Pasar años fumando ya sea de forma activa o pasiva es una de las principales razones por la que millones de personas a nivel mundial desarrollan cáncer de pulmón, esófago, boca, entre...

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Bodas y tabaco ¿Problema a la vista?
Jun21

Bodas y tabaco ¿Problema a la vista?

La Ley Antitabaco, instaurada en España desde el pasado 2 de enero, ha hecho que muchos eventos, como las bodas, se conviertan en un problema para los fumadores. Sin embargo, aunque es difícil, existen algunos trucos para lograr que tanto fumadores como no se sientan a gusto. Los fumadores lo tienen difícil para disfrutar de sus cigarrillos, puros o pipas fuera de su casa o de la estricta calle en España. Desde el pasado 2 de enero se...

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Seducción: al calor del amor (en al puerta) de un bar
Abr18

Seducción: al calor del amor (en al puerta) de un bar

“Perdona ¿Tienes fuego?” puede que sea una de las frases qué más se ha utilizado para ligar a los bares a lo largo de décadas. Sin embargo, la nueva ley antitabaco ha trasladado el escenario de ligue al pie de la calle, donde un 35% de los solteros han llevado a cabo con éxito sus técnicas de flirteo asociadas al tabaco. Al lado de la barra, en la mesa o en la misma acera de la calle, la pregunta “¿Tienes...

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Entrevista a María Perversi, nutricionista y miembro del Instituto Flora
Ene31

Entrevista a María Perversi, nutricionista y miembro del Instituto Flora

La prohibición de fumar en los locales públicos viene siendo noticia ya desde principios de este año. Esta decisión, por mucho que moleste a algunos, ayudará a mantener una buena salud cardiovascular y reducir la edad del corazón de los españoles. Para tratar el tema a fondo y aclarar las posibles preguntas que todos nos hacemos acerca del tabaco en relación con el corazón hemos entrevistado a María Perversi, nutricionista y miembro...

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Dejar de fumar sin ganar kilos ¿Cómo?
Ene18

Dejar de fumar sin ganar kilos ¿Cómo?

Uno de los temores más frecuentes a la hora de dejar de fumar es a engordar unos cuantos kilos. Nosotras te damos una serie de consejos para que la falta de nicotina no arruine tu línea ¡Ánimo! “Cuando dejas de fumar, engordas”. Esta es una creencia muy exendida en la sociedad, pero lo cierto es que no hay una relación directa entre el tabaco y el peso. Puede influir que dejar de fumar genere ansiedad en la persona y ésta...

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