Snacks saludables para comer entre horas sin engordar
Abr16

Snacks saludables para comer entre horas sin engordar

En las horas previas a la comida y sobretodo entre horas, suele entrar el odioso gusanillo del hambre. Los dietistas aconsejan tomar frutas, zumos naturales o yogures desnatados pero ¿hay algún otro tipo de snack saludable que pueda comerse entre horas y que no engorde? Los expertos de smartsalus.com, clínica online con servicios médicos a un precio accesible, explican qué tipo de snack puede saciar el hambre como lo haría una pieza...

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Snacks saludables para picar entre horas
Nov13

Snacks saludables para picar entre horas

Picar entre horas no es ningún pecado siempre que lo que comamos sea saludable. Nosotras te damos algunas propuestas de snacks saludables. Los nutricionistas aconsejan realizar cinco ingestas para mantener el organismo siempre despierto y activo para quemar las calorías. Lo importante es equilibrar las ingestas, es decir, no sirve de nada dejar de comer sino equilibrar la ingesta de calorías entre las cinco comidas. Si sientes hambre...

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