Los tres bailes que más calorías queman
Sep29

Los tres bailes que más calorías queman

¿Os gusta bailar? A las redactoras de Nosotras.com nos encanta mover el cuerpo al ritmo de la música: pasamos un rato divertido, reímos, desconectamos de los problemas diarios y, además, quemamos calorías sin ser apenas conscientes de ello. Y es que bailar es uno de los métodos más eficaces para perder peso y tonificar ciertos músculos de nuestro cuerpo.  De hecho, para muchas mujeres puede ser mucho más provechoso asistir a una clase...

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SH’Bam, última novedad en fitness
Nov04

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¿Quieres practicar deporte pero aún no has encontrado la modalidad que te encaja? Si te gusta bailar y tienes ganas de sacar la artista que llevas dentro, te encantará el SH’BAM. El SH’BAM es el nuevo Zumba Fitness. Se trata de una de las últimas novedades en deporte que combina movimientos de baile sencillos y muy sexys, body pump, body balance, body jam, body balance y todo lo que te puedas imaginar. Una clase dura 45 minutos y...

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