Saltar a la cuerda: El mejor ejercicio para ponerte en forma
Ago14

Saltar a la cuerda: El mejor ejercicio para ponerte en forma

Saltar a la cuerda es una de los ejercicios más sencillos y más efectivos que puedes hacer para ponerte en forma. No hace falta que te desplaces a ningún lugar para practicarlo y además es realmente barato, solo tendrás que comprar una cuerda de saltar y la puedes encontrar en cualquier tienda de deportes. Si los boxeadores eligen saltar a la cuerda como entrenamiento diario será por algo ¿no? A veces nos obsesionamos con practicar...

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Saltar a la cuerda, el ejercicio más completo
Nov17

Saltar a la cuerda, el ejercicio más completo

¡Para qué negarlo! Por A o por B, siempre terminamos encontrando algún motivo que nos parece lo suficientemente razonable para librarnos del gimnasio: las obligaciones familiares, el trabajo, los recados, la compra… Son contadas las veces que tenemos tiempo material para escaparnos a una sala fitness y tonificar un poco los músculos del cuerpo. Además, la mayoría de Nosotras no tenemos espacio suficiente en casa para meter una máquina...

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Saltar a la comba: una actividad genial para quemar calorías
Dic14

Saltar a la comba: una actividad genial para quemar calorías

Esta actividad nos remite directamente a nuestra infancia, pero saltar a la comba es una opción genial para tonificar y perder peso. Nosotras te explicamos por qué. Estar entrenadas y lucir un cuerpo en forma no requiere necesariamente de que pasemos horas en el gimnasio. Existen muchos ejercicios que podemos hacer en casa y que no requieren de una importante inversión de recursos, y sin duda saltar a la comba es uno de ellos. Esta...

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