Alimentos saciantes para bajar de peso
Nov04

Alimentos saciantes para bajar de peso

Si estás tratando de bajar esos kilos de más, será importante que revises tus hábitos alimentarios, además de mantenerte más activo. Recuerda que tendrás que reducir el consumo de alimentos ricos en grasas y azúcares, que pocos nutrientes aportan y sí incrementar la ingesta de frutas y verduras, y de alimentos ricos en fibra y en nutrientes en general. La fibra, además de contribuir a ser regular a la hora de ir al baño, brinda...

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Vence a la gula ¡Te descubrimos cómo!
Ene01

Vence a la gula ¡Te descubrimos cómo!

En la mayoría de películas y series, cuando algún personaje femenino está triste o desconsolado, suele ahogar sus penas recurriendo a ingentes cantidades de helado o, en su defecto, productos con similar contenido de grasa o azúcares. Pero, ¿por qué? Aunque hayamos etiquetado ese comportamiento como “made in Hollywood”, en realidad esa asociación está impresa en nuestro ADN, ya que los alimentos calóricos aportaban a...

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