Planes en pareja para salir de la rutina
Abr03

Planes en pareja para salir de la rutina

En una pareja, hay cosas que se pueden improvisar y otras que es necesario planificar para que todo vaya fenomenal. Hablamos por supuesto de la rutina, esa ‘palabra maldita’ que a mucha gente le da miedo, porque creen que de esa manera se acabará la relación amorosa y sexual si hay una parte que se acomoda demasiado. Sin embargo, la rutina puede ser positiva si sabemos cómo gestionarla, disfrutando de las pequeñas cosas...

Leer más
Razones para decir SÍ a un entrenador personal
Mar22

Razones para decir SÍ a un entrenador personal

Si te apasiona el mundo del deporte sabrás que hoy en día tener un coach personal es algo de lo más común. Si no estás tan in en este “mundillo” empezamos por contarte de que se encarga un entrenador personal. Es ese profesional del fitness que tan de moda está y que está cualificado en actividad física. Seguro que conoces a alguien que dispone de uno. ¿Qué hace exactamente un coach personal? Motiva y fija metas de forma...

Leer más
Cómo sortear la rutina y que no afecte a tu relación de pareja
Mar12

Cómo sortear la rutina y que no afecte a tu relación de pareja

En cuestiones de amor, no siempre podemos estar a la altura de las circunstancias. Las relaciones de pareja son bastante cíclicas y, como todo en esta vida, pasan por diferentes crisis. Una de los factores que pueden agravar una relación es la rutina. Un día tras otro, las relaciones de pareja pueden llegar a estancarse, porque una jornada puede ser inevitablemente igual a la anterior. Aunque para muchas personas esto es maravilloso,...

Leer más
Juegos en pareja para sorprender y salir de la rutina
Mar09

Juegos en pareja para sorprender y salir de la rutina

El sexo forma parte de nuestra vida en pareja; lo cierto es que al principio de todas las relaciones el deseo y la pasión son más fuertes y con el tiempo es normal que nuestro deseo se apague un poco. Pero tener sexo con nuestra pareja es otra forma de comunicarnos, de sentirnos más unidos y no debemos considerar nunca el sexo como algo rutinario con el paso de los años o incluso dejarlo de lado. Caer en la rutina sexual resulta muy...

Leer más
Cómo ponerse en forma desde cero
Mar06

Cómo ponerse en forma desde cero

Cuando uno no está acostumbrado a practicar deporte es normal sentir pereza o cansancio incluso antes de empezar a hacerlo. ¿La idea en si misma ya te genera repulsión? No te agobies, es algo normal teniendo en cuenta que no estás acostumbrada a ninguna rutina de ejercicio. Ni el cuerpo ni la mente están entrenados ni preparados para realizarlo, así que lo que te sucede es algo completamente frecuente. Ponerse en forma desde cero es...

Leer más
Maravillas de Europa por descubrir
Mar04

Maravillas de Europa por descubrir

En ocasiones deseamos huir de la rutina y escaparnos bien lejos para desconectar de todo. Fantaseamos sobre los lugares más hermosos y exóticos del universo a los que poder ir, sin saber que cerca de tu hogar puedes encontrar paraísos que te enamorarán y te atraparán. Queremos presentarte un raking de maravillas de Europa, para que veas que no es necesario pasar muchas horas en un avión para descubrir lugares mágicos.  Cueva Glaciar...

Leer más
Cómo seguir una buena alimentación en la oficina
Feb20

Cómo seguir una buena alimentación en la oficina

Todos queremos seguir una dieta 10 y un estilo de vida saludable, pero no es nada fácil. Y menos cuando tenemos rutinas tan ajetreadas, que no nos dejan tiempo para preparar una buena comida, y menos, para disfrutarla. Pero tener poco tiempo no puede ser una excusa, ya que una buena dieta se basa, antes de nada, en las ganas de querer llevarla a cabo. Dicen que la motivación y las ganas mueven el mundo, y es del todo cierto. También...

Leer más
¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio?
Feb19

¿Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio?

Hacer ejercicio está bien, pero saber la mejor hora para practicarlo y para sacar el mayor rendimiento ya es “lo más”. ¿Mañana, tarde o noche? Muchos son los estudios y los artículos que hablan de cuando es el mejor horario para hacer ejercicio, pero la realidad es que cada persona es diferente y ese es el primer factor para resolver el dilema de cuál es la mejor hora para hacer ejercicio. Todo depende de las necesidades...

Leer más
¿Ya te aplicas los productos de belleza correctamente?
Feb17

¿Ya te aplicas los productos de belleza correctamente?

No sirve de nada tener a tu disposición los productos de belleza más caros del mercado si no te los aplicas bien. Por mucho que sepamos y nos maquillemos a diario, siempre hay algo que hacemos mal, algo nuevo por aprender o mejorar.  Si sigues una rutina de belleza diaria, debes saber que hay que seguirla bien y aplicar correctamente cada producto. No todos tienen la misma función, ni el mismo método de aplicación. Además, saber...

Leer más
Cómo acabar con la rutina de pareja
Dic16

Cómo acabar con la rutina de pareja

¿Crees que la rutina de pareja se ha apoderado de tu vida? ¿Todos los días son iguales y hacéis lo mismo cada hora de cada día en pareja? Pues sí, tenías razón. Esto puede significar que la rutina diaria se ha instaurado entre vosotros y necesitáis aire fresco para darle un toque distinto a vuestra relación. Si vuestro día se resume en deciros buenos días por la mañana, mandaros algún que otro mensaje sobre comidas, cenas o compra y...

Leer más
Descubre la rutina de ducha de 90 segundos que está arrasando
Dic16

Descubre la rutina de ducha de 90 segundos que está arrasando

Te traemos la nueva rutina de ducha que está arrasando en Internet y a la que ya se han sumado algunas famosas como nuestra querida Victoria Beckham. Seguro que estás imaginando extraños rituales de belleza que implican productos de lujo y mucho tiempo de dedicación. Pues si es así, estás muy equivocada, porque esta nueva moda exige únicamente 90 segundos y mucho agua. Sí, lo que lees. Así que no pierdas más el tiempo y, en cuanto...

Leer más
5 razones para innovar en la cama con tu pareja
Nov26

5 razones para innovar en la cama con tu pareja

Cuando una pareja pasa mucho tiempo junta, ya sea conviviendo bajo el mismo techo o compartiendo el tiempo libre, es muy interesante seguir manteniendo la llama de la pasión pase lo que pase. Las obligaciones diarias, los complejos físicos o incluso los problemas personales que pueda estar atravesando la pareja son lo que puede hacer que el sexo se vea resentido. Para que esto no suceda, te damos al menos 5 razones para innovar en el...

Leer más
Rutina de belleza para mujeres con poco tiempo
Oct09

Rutina de belleza para mujeres con poco tiempo

La rutina de belleza es algo que a todas las mujeres nos da pereza, sobre todo cuando tiene que ver con retirar el maquillaje después de un día agotador. Cuando se tiene poco tiempo y muchas obligaciones, muchas veces nos olvidamos de nosotras mismas y de todo lo que tiene que ver con el cuidado de nuestra piel, algo que puede ser un error en el futuro. Si no tienes demasiado tiempo y quieres tener una rutina de noche fácil y cómoda,...

Leer más
Vuelta a la rutina: Adiós verano, hola gimnasio
Sep15

Vuelta a la rutina: Adiós verano, hola gimnasio

Con septiembre la realidad ha llegado: la vuelta a la rutina en el trabajo, en casa y por qué no también en el gimnasio. Tanto si lo dejaste antes de las vacaciones, como si es un nuevo propósito, el gimnasio es una buena opción para desahogarnos del estrés de “la vuelta al cole”. De esta forma, en vez de ser como un “bofetón” de realidad, es más bien un abrazo de reencuentro y hay actividades para todo tipos...

Leer más
Cómo evitar el dolor de espalda en la vuelta al trabajo
Sep04

Cómo evitar el dolor de espalda en la vuelta al trabajo

Septiembre es ya una realidad y si tienes trabajo, una realidad rotunda: la de las obligaciones que ocupan la de la mayoría de nuestro tiempo. No importa si tu trabajo es sedentario o requiere de tu esfuerzo físico. En ambos casos, lo vas a notar y lo que queremos es evitar el temido dolor de espalda.  Lo primero es el cambio emocional. Si tu día a día te produce ansiedad y/o estrés por la obligación que requiere o no te encuentras a...

Leer más
Cómo liberarnos de los excesos del verano
Sep01

Cómo liberarnos de los excesos del verano

Pasamos meses preparando el cuerpo para el verano pero una vez llega, los excesos llegan en los chiringuitos, el descanso, las siestas en las tumbonas y los cócteles de más por la noche, hacen sus estragos. Llega la cuesta se septiembre y no solo hay que cargar con la rutina, la pena de comenzar y los gastos extra que se avecinan, hay que cargar con esos kilitos de más que hemos cogido. Nada mejor para eliminar los excesos que empezar...

Leer más
5 Rutinas exprés para tu bienestar personal
Mar17

5 Rutinas exprés para tu bienestar personal

Basadas en el libro de Elsa Punset ‘El libro de las pequeñas revoluciones’, y muy agradecidas por el detalle de enviarnos un ejemplar a nuestra redacción, hoy mostraremos una pequeña cápsula de este fantástico libro.  Estamos seguras que este libro os puede interesar para conocer qué pequeñas cosas del quehacer cotidiano -hábitos, costumbres, formas de actuar- podéis cambiar o añadir en vuestra vida para lograr mayor...

Leer más
Consejos para no caer en la rutina de pareja
Ene20

Consejos para no caer en la rutina de pareja

Estar con nuestra pareja y pasar tiempo con esa persona tan especial es esencial para todas nosotras. Pero a veces, pasar demasiado tiempo con esa persona puede hacernos caer en una rutina, que si no sabemos controlar, podría llevarnos a la ruptura de nuestra relación. Por ello es esencial mantener la chispa de la pasión y del amor encendido cada uno de los días para disfrutar de nuestra relación. Algunos trucos para mantener...

Leer más
Cómo no caer en la monotonía con la pareja
Oct17

Cómo no caer en la monotonía con la pareja

Llevas tiempo con tu pareja y te empiezas a preguntar si podéis estar cayendo en la más que temida monotonía en vuestra relación. ¿Te preocupa que el ritmo del día a día que lleváis interfiera en la llama de la pasión? Si es así, sigue leyendo porque aquí te ofrecemos una serie de consejos que van hacer que tu chico y tú terminéis con la tan angustiosa monotonía y estéis completamente on fire. Sorpréndele, sí y es que, ¿a quién no le...

Leer más
Estancamiento en la pareja: ¿Seguir o no seguir?
Sep05

Estancamiento en la pareja: ¿Seguir o no seguir?

Las relaciones de pareja, por diferentes motivos, con el tiempo pueden ir perdiendo el encanto y la magia que había en un principio. Y no solo eso, sino estancarse hasta un punto inamovible. Si te encuentras en una situación donde ves con incertidumbre el presente y futuro de tu relación, es el momento indicado para plantearte si quieres seguir con ella o darla por finalizada. Las siguientes claves te facilitarán tomar esa decisión:...

Leer más
Página 1 de 212