Adidas presenta las nuevas zapatillas para runners
Ago18

Adidas presenta las nuevas zapatillas para runners

¿Conoces lo nuevo de Adidas? Desde hace unos años la práctica del running, footing o correr se ha convertido en algo más que una simple moda. Allá donde estemos, sea de vacaciones en otra ciudad o en un pequeño pueblecito es muy frecuente que veamos a más de una persona haciendo ejercicio mientras corre. El running es un mundo apasionante que “engancha” a muchas de aquellas que empezamos a practicarlo y que nos aporta muchos...

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Hacer running a ritmo moderado es más saludable
May03

Hacer running a ritmo moderado es más saludable

El frenesí de los runners lo invade todo, pero esta disciplina tan de moda no es adecuada para todo el mundo, por eso hacer running un ritmo moderado parece ser la opción más amigable para nuestro cuerpo. Aunque correr es una excelente actividad física, no solo para quemar calorías, sino también para acelerar el metabolismo, eliminar toxinas, mejorar la resistencia física y garantizar el bienestar cardiovascular. Correr a ritmo...

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¡Start runner! Claves para empezar a correr
Abr14

¡Start runner! Claves para empezar a correr

Si quieres unirte a la fiebre de los runners pero, más allá de las ganas, no tienes idea de por dónde comenzar, Nosotras te damos algunos consejos útiles para que lo consigas de forma efectiva y con éxito. No es simplemente salir a la calle a darlo todo, correr es una práctica deportiva como cualquier otra y requiere de preparación para evitar lesiones y molestias posteriores. Por eso algunas claves te ayudarán a empezar a correr con...

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Cinco escapadas ‘runners’ para este otoño
Sep30

Cinco escapadas ‘runners’ para este otoño

No existe moda más sana que el running. Es una actividad ideal para mantener en forma todos los músculos del cuerpo, para desconectar de los problemas y poder tener la mente en blanco durante unos cuantos kilómetros, para quemar algunas calorías y para hacer turismo. ¡No nos hemos vuelto locas! Este otoño, el running será la excusa perfecta para viajar y visitar nuevas ciudades, concretamente cinco: Lisboa, Amsterdam, Frankfurt,...

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Errores a evitar en el ‘running’
Sep19

Errores a evitar en el ‘running’

El running está de moda y cada vez tienen más seguidores, hecho que no nos extraña nada a las redactoras de Nosotras.com ya que pensándolo objetivamente es un deporte muy sencillo y barato de practicar que aporta muchos beneficios a nuestro organismo, especialmente cardiovasculares. Y es que las personas que se animan a convertirse en runners tan sólo deben tener la fuerza de voluntad necesaria para salir a la calle y correr durante...

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El pistacho, un alimento clave para ‘runners’
Jul10

El pistacho, un alimento clave para ‘runners’

El running está de moda. Cada vez más personas lo practican y disfrutan con esta modalidad deportiva tan saludable. Sin embargo, mucha gente lo practica sin ser conscientes de sus riesgos y de todo lo que requiere este tipo de deporte. Correr de forma habitual y con cierta intensidad implica un gran esfuerzo físico y una mayor demanda energética, por ello, una alimentación e hidratación adecuadas son fundamentales e influyen...

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Moda para ‘runners’
Jun03

Moda para ‘runners’

Correr está de moda. Supongo que todas os habéis dado cuenta de este hecho. Cuando baja el sol, las calles se llenan de runners bien equipadas que, o bien solas o bien acompañadas, van a despejarse mientras hacen un poco de deporte. Y es que el running nos permite hacer deporte de forma muy económica, sin tener que estar pendiente de horarios de apertura o cierre de gimnasios, al aire libre… Al parecer todo son beneficios que...

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